форум девушек женский форум
Регистрация Справка Пользователи Календарь Все разделы прочитаны

Вернуться   Женский форум. Форум для девушек. > Дом и семья. Дети. > Психология и отношения мужчин и женщин > Женская психология

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 17.08.2011, 10:53   #1
Каринка
Новичок
 
Аватар для Каринка
 
Регистрация: 17.08.2011
Сообщений: 22
Спасибо: 0
Каринка на пути к лучшему
По умолчанию Как избавиться от страха и тревоги.
Тревога представляет собой расплывчатый, длительный и смутный страх по поводу будущих событий. Она возникает в ситуациях, когда еще нет (а может быть и не будет!) реальной опасности для человека, но он ждет ее, причем пока не представляет, как с ней справится.

Страх выработался в процессе эволюции как компонент инстинкта самосохранения. Для того чтобы выжить, животные должны не только находить поддержку своего существования, но и избегать различных опасных ситуаций и воздействий (огня, возможности утонуть, падения, ядов, хищников). Страх присутствовал в нашей жизни на протяжении тысячелетий. Наши предки боялись грома и молнии, боялись диких животных и друг друга (Энциклопедия НЛП в Интернете). На самом же деле каждый из нас с самого рождения боится всего лишь двух вещей: падения и громких звуков. Остальные страхи мы придумали сами.

У очень эмоциональных людей, которые упорно не хотят расставаться со своими переживаниями, развиваются фобии - это сильно выраженный упорный навязчивый страх, необратимо обостряющийся в определенных ситуациях, и не поддающийся полному логическому объяснению. Временами страх парализует сущность человека и не дает повысить самооценку.

Так же практически все люди привыкли во всех бедах винить кого-нибудь, но только не себя. Но на самом деле никто не властен над нашим умом и мыслями. Внутри нас есть ответы на все вопросы и решения всех возникающих проблем. Просто надо уметь слушать и слышать себя.

Чаще всего все страхи приходят во взрослую жизнь из подросткового возраста. Поэтому чтобы избавиться от детских страхов, преследующих нас и во взрослой жизни, необходимо взглянуть этим переживаниям в «лицо», проанализировать их и понять. Это позволит каждому из нас увидеть, что любое беспокойство имеет свои пределы. После анализа тревоги/страха беспомощность и уязвимость в той или иной ситуации ослабеет, а со временем исчезнет. Зато уверенность и самооценка будут выше прежнего. Если же тревожные эмоции все еще мучают Вас, но есть огромное желание уйти от них навсегда, то хватит зацикливаться на себе и своих проблемах. Скажите себе: «Нет! Я больше не зацикливаюсь на себе!» Вокруг Вас есть множество людей так же со своими проблемами и радостями. Есть множество интереснейших занятий, которым Вы могли бы посвятить себя.

Если же Вам тяжело начать самоанализ и Вам необходимо сначала успокоиться, то фирма «Парафарм» выпустила для Вас успокоительное средство – «Нерво-Вит» - на основе синюхи голубой, валерианы, мелиссы и пустырника. По седативной активности синюха превосходит валериану лекарственную в 8-10 раз.

Тревожное состояние и плохое настроение приносят множество проблем человеку, такие как: развитие невроза, снижение обмена веществ. Снижение обмена веществ приводит к накоплению жира. И получается, что при сниженном аппетите, мы полнеем. Очень хорошо сжигает лишние жиры, улучшает настроение, а так же является отличным антидепрессантом «Леветон-П».
Каринка вне форума   Ответить с цитированием
Старый 04.01.2012, 17:47   #2
doc
Пользователь
 
Регистрация: 01.01.2012
Сообщений: 69
Спасибо: 0
doc на пути к лучшему
Уxaxaxaxaxaxaxaxaaxaxaxaxa
doc вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.04.2012, 13:13   #3
Valerija
Новичок
 
Аватар для Valerija
 
Регистрация: 27.01.2012
Сообщений: 26
Спасибо: 0
Valerija на пути к лучшему
Цитата:
Сообщение от Каринка Посмотреть сообщение
Скажите себе: «Нет! Я больше не зацикливаюсь на себе!» Вокруг Вас есть множество людей так же со своими проблемами и радостями. Есть множество интереснейших занятий, которым Вы могли бы посвятить себя.
Это легко сказать - "скажи себе"... Если действительно проблема, то без лечения не обойтись, и лучше не самим придумывать и таблетки с каплями глотать, а обращаться к специалистам. Мне в московском центре ТраДит реально помогли избавиться от многих комплексов утвердиться, что ли... Вечерние групповые сеансы посещала, доктор молодой, очень приятный и внимательный, как-то доходчивей получается, да и воспринимаются доводы без капли сомнения, что всё именно так, как доктор сказал.
Valerija вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.04.2012, 14:25   #4
Lech@
Местный
 
Регистрация: 29.05.2011
Адрес: Ижевск
Сообщений: 194
Спасибо: 0
Lech@ на пути к лучшему
.
Lech@ вне форума   Ответить с цитированием
Старый 25.07.2014, 12:50   #5
YUliya53
Новичок
 
Аватар для YUliya53
 
Регистрация: 25.07.2014
Сообщений: 10
Спасибо: 0
YUliya53 на пути к лучшему
Я такая переживательная стала, не пойму из-за чего
YUliya53 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 06.05.2015, 10:38   #6
Oksana38
Новичок
 
Аватар для Oksana38
 
Регистрация: 06.05.2015
Сообщений: 5
Спасибо: 0
Oksana38 на пути к лучшему
Мои страхи и тревоги рассеиваются, как только появляются деньги))). А со всем остальным своим состоянием я могу и сама справиться без таблеток. Еще хорошо помогает беседа на кухне с подругой)
Oksana38 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 02.11.2015, 19:21   #7
Mariya57
Новичок
 
Аватар для Mariya57
 
Регистрация: 02.11.2015
Сообщений: 6
Спасибо: 0
Mariya57 на пути к лучшему
Оксан, очень честно и правдиво. Да, деньги это очень важно сейчас. Когда их мало, становится страшно за себя и детей.
Mariya57 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 08.02.2017, 17:35   #8
Mariya42
Новичок
 
Аватар для Mariya42
 
Регистрация: 08.02.2017
Сообщений: 1
Спасибо: 0
Mariya42 на пути к лучшему
Иногда из-за страха сложно собраться и трезво оценить ситуацию. Страх мешает принимать нам правильные решения. При чем боимся мы не только монстров под кроватью, но и вполне реальных вещей. Кстати, еще не понятно, что хуже.
Вот по этим советам можно научится быстро брать себя в руки и трезво анализировать ситуацию: feminissimo.ru/psycho/obo-mne/kak-izbavitsya-ot-straha.html
Mariya42 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 11.02.2019, 17:21   #9
Elena Davydova
Новичок
 
Аватар для Elena Davydova
 
Регистрация: 11.02.2019
Сообщений: 14
Спасибо: 0
Elena Davydova на пути к лучшему
Да, тревожность это ужасно. Я сама такая постоянно за что-то переживаю, при этом даже не всегда понимаю за что.
Elena Davydova вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17.02.2019, 08:36   #10
Zlata Kornevich
Новичок
 
Аватар для Zlata Kornevich
 
Регистрация: 17.02.2019
Сообщений: 12
Спасибо: 0
Zlata Kornevich на пути к лучшему
Мне кажется можно пропить препараты какие-нибудь, типа Афобазол, или Персен.

Добавлено через 32 секунды
На самом деле тревожность на пустом месте не появляется, лучше проблему решить и больше не тревожиться
Zlata Kornevich вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Метки
нет

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Часовой пояс GMT, время: 14:53.

Форум для женщин. Молодёжный форум девушек