 |
 |
|
|
 |
 |
|
|||||||
|
|
Опции темы | Опции просмотра |
03.01.2009, 20:42
|
#11 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 1,768
Спасибо: 0
 |
Добрый вечер,Михаил. До недавнего времени делала пресс на наклонной доске 3 подхода по15 повторов, не так регулярно на шведской стенке 3 подхода по10 повторов поднимала ноги согнутые в коленках , на велотренажоре каждый день занимаюсь (не уверена что к пресу относится) и 3 раза в неделю на фитнесе как все пресс тренерую. Застряла на одном уровне.
__________________
своим повиденьем я многим не нравлюсь!!!расслабьтесь ребята я не исправлюсь!!! |
|
|
Древовидный вид