форум девушек женский форум
Регистрация Справка Пользователи Календарь Все разделы прочитаны

Вернуться   Женский форум. Форум для девушек. > Женская красота. Здоровье женщины. > Похудение, диеты

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 03.11.2018, 12:58   #21
kotysha
Новичок
 
Регистрация: 03.11.2018
Сообщений: 1
Спасибо: 0
kotysha на пути к лучшему
Цитата:
Сообщение от Elizoveta Посмотреть сообщение
мне питание тренер мой составляла, налегаю на белки, энергии добавляет мне любимая йога, бассейн для энергии и бодрости Диета Перфетта, с ними ограничения легче переносить.
Не нужно ограничений нужно побольше движения. Як примеру после того как стала заниматься по три часа в день на беговой дорожке rozetka.com.ua/treadmills/c132896/ стала худеть на глазах. и это отличный вариант для меня. После таких тренировок какая уж там еда.
kotysha вне форума   Ответить с цитированием
Старый 08.11.2018, 11:59   #22
vasilyeva.1975
Новичок
 
Регистрация: 08.11.2018
Сообщений: 2
Спасибо: 0
vasilyeva.1975 на пути к лучшему
При занятиях фитнесом главное - не голодать! Если много двигаешься, надо и много кушать только без всяких протеинов, и добавок, я этому не доверяю совсем!
vasilyeva.1975 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 16.11.2018, 08:35   #23
Алино4
Новичок
 
Регистрация: 16.11.2018
Сообщений: 2
Спасибо: 0
Алино4 на пути к лучшему
Говорят, надо держаться подальше от обезжиренных и продуктов без сахара. Так как это хуже, чем жирные и сахаросодержащие
Алино4 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 26.11.2018, 07:50   #24
Nadi13
Новичок
 
Регистрация: 26.11.2018
Сообщений: 3
Спасибо: 0
Nadi13 на пути к лучшему
фигня все эти блюда, ничего не может быть полезнее приготовленной еды дома! перестаньте кушать сладкое и мучное , и уже через месяц вы оч хорошо похудеете!
Nadi13 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 26.11.2018, 17:44   #25
aQxwen
Пользователь
 
Аватар для aQxwen
 
Регистрация: 26.11.2018
Сообщений: 32
Спасибо: 0
aQxwen на пути к лучшему
Самое главное ничего тяжелого.
фрукты, овощи, можно сделать протеиновый коктель!)
aQxwen вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27.12.2018, 09:06   #26
fainaris
Новичок
 
Аватар для fainaris
 
Регистрация: 15.10.2018
Сообщений: 3
Спасибо: 0
fainaris на пути к лучшему
Я вообще пока питаться нормально не начала, все мои изнурительные тренировки были бесполезны. Я ходила по три раза в неделю в зал, но зачастую голодала или наоборот кусочничала. Сейчас я начала профессионально еще заниматься плаваньем с тренером, он мне расписал на три месяца питание, и я уже вижу результат тренировок.
fainaris вне форума   Ответить с цитированием
Старый 28.12.2018, 09:05   #27
Vera Krylova
Новичок
 
Аватар для Vera Krylova
 
Регистрация: 30.06.2018
Сообщений: 15
Спасибо: 0
Vera Krylova на пути к лучшему
Ну, я обычно когда активно спортом занимаюсь, кушать очнеь хочется. Стараюсь полезно есть, чтобы не перекусывать, мяса много рыбы. Про су-вид очень много запекаю, в редмонтовской мультиварке, это запекание в ваккумном пакете, без масла, в своем соку мясо выходит.
Vera Krylova вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.01.2019, 10:08   #28
Ionova
Новичок
 
Регистрация: 03.01.2019
Сообщений: 1
Спасибо: 0
Ionova на пути к лучшему
А я себя в еде не ограничит ем все, но в меру!
Купила себе микроволновую печь с грилем bt.rozetka.com.ua/microwaves/c80162/filter/32230=39260
Пробую готовить еду в микроволновке
Ionova вне форума   Ответить с цитированием
Старый 24.01.2019, 18:11   #29
fainaris
Новичок
 
Аватар для fainaris
 
Регистрация: 15.10.2018
Сообщений: 3
Спасибо: 0
fainaris на пути к лучшему
Кстати, мало кто ищет идеальный купальник, я нашла)
В магазине Просвим купила утягивающий: proswim ru/product/speedo-kupalnik-utyagivayuschij-speedosculpture-aquajewel-7066/?utm_source=search. Сел идеально, утягивающий эффект работает отменно))
fainaris вне форума   Ответить с цитированием
Старый 25.01.2019, 10:19   #30
mistok
Новичок
 
Регистрация: 25.01.2019
Сообщений: 3
Спасибо: 0
mistok на пути к лучшему
Цитата:
Сообщение от vasilyeva.1975 Посмотреть сообщение
При занятиях фитнесом главное - не голодать! Если много двигаешься, надо и много кушать только без всяких протеинов, и добавок, я этому не доверяю совсем!
Это правда, не голодать главное. .
mistok вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Метки
1*1*1*17, jccxppam

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Часовой пояс GMT, время: 17:35.

Форум для женщин. Молодёжный форум девушек