Скоро лето! Пора подумать о "рельефе". Но, что же для этого надо? - Страница 5

Lady In Red · 27.03.2009, 09:00

В

сале так же содержится 40% ненасыщенных жирных кислот. Такого рода кислоты, попадая в

организм, связывают и выводят из организма токсины. Сало хорошо чистит

печень. Кроме того, большинство канцерогенов растворяются в жирах, и

после этого легко выводятся из организма, а значит это профилактика

онкологических заболеваний.А

если есть сало с чесноком – от такого набора выводится холестерин из

сосудов. Есть еще одна особенность этого простого продукта - сало не

накапливает в себе радионуклиды, в нем не живут глисты.

Что вы думаете по этому поводу?

Нежность · 27.03.2009, 09:41

Да, все хорошо в меру и сало тоже. Но, в период работы над рельефом, от него наверно стоит отказаться.

Нежность · 27.03.2009, 09:43

Сало кроме жиров содержит еще много соли, что тоже нежелательно.

Нежность · 30.03.2009, 09:49

Есть одно заблуждение - работать на рельеф надо с маленькими весами и большим количеством повторений.

Это заблуждение пошло от наблюдений за процессом сушки профессионалов. Которые в межсезонье тренируются большими весами и малым количеством повторений, а при подготовке к соревнованиям переходят на более легкие упражнения и веса. Однако «легкие» веса с большим количеством повторений не причина сушки а ее следствие. Точнее следствие ограниченной пищевой калорийности, которая вынуждает «облегчать» тренировки.

hellokitty · 31.03.2009, 08:12

Наталья Осипова, Вы так подробно и предметно объясняете! Супер! У меня к Вам один вопрос: можно "подсушить" животик, при этом не худея? Я когда худею, у меня "уходит" грудь , и лицо -- как у Кощея бессмертного.

31.03.2009, 08:29

ХЕХ)) с этим ничего не поделаешь (sc) локально сжечь жир нельзя (N) (N)

31.03.2009, 09:11

а вот мое мнение

все супер пупер крема пустая трата денег (N) (N),:-O массаж-это здорово и конено физ упражнения, долго и упорно следует тренироваться достаточно долго, чтобы дать изменениям проявиться

31.03.2009, 09:40

ох Элен..... чудес не бывает

это ваше самовнушение работает... только салонные процедуры типа мезотерапии озонотерапии и тому подобное антицеллюлитный крем(N) (N) очень слабое средство

31.03.2009, 09:52

hellokitty · 31.03.2009, 16:07

Девочки, спасибо большое за совет! Попробую массаж с кремом. Только, как массировать живот? :-O Попробовала пощипать его

-- руки устают страшно!

27.03.2009, 09:00	#41
Lady In Red Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 2,457 Спасибо: 0	В сале так же содержится 40% ненасыщенных жирных кислот. Такого рода кислоты, попадая в организм, связывают и выводят из организма токсины. Сало хорошо чистит печень. Кроме того, большинство канцерогенов растворяются в жирах, и после этого легко выводятся из организма, а значит это профилактика онкологических заболеваний.А если есть сало с чесноком – от такого набора выводится холестерин из сосудов. Есть еще одна особенность этого простого продукта - сало не накапливает в себе радионуклиды, в нем не живут глисты. Что вы думаете по этому поводу? __________________ просто мама пока двоих детей...

27.03.2009, 09:41	#42
Нежность Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 3,430 Спасибо: 0	Да, все хорошо в меру и сало тоже. Но, в период работы над рельефом, от него наверно стоит отказаться. __________________ Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто.

27.03.2009, 09:43	#43
Нежность Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 3,430 Спасибо: 0	Сало кроме жиров содержит еще много соли, что тоже нежелательно. __________________ Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто.

30.03.2009, 09:49	#44
Нежность Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 3,430 Спасибо: 0	Есть одно заблуждение - работать на рельеф надо с маленькими весами и большим количеством повторений. Это заблуждение пошло от наблюдений за процессом сушки профессионалов. Которые в межсезонье тренируются большими весами и малым количеством повторений, а при подготовке к соревнованиям переходят на более легкие упражнения и веса. Однако «легкие» веса с большим количеством повторений не причина сушки а ее следствие. Точнее следствие ограниченной пищевой калорийности, которая вынуждает «облегчать» тренировки. __________________ Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто.

31.03.2009, 08:12	#45
hellokitty Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 1,313 Спасибо: 0	Наталья Осипова, Вы так подробно и предметно объясняете! Супер! У меня к Вам один вопрос: можно "подсушить" животик, при этом не худея? Я когда худею, у меня "уходит" грудь , и лицо -- как у Кощея бессмертного. __________________ ...за мои бессонные ночи одна награда...твоя беззубая улыбка))))...

31.03.2009, 08:29	#46
Bella Donna Гость Сообщений: n/a	ХЕХ)) с этим ничего не поделаешь (sc) локально сжечь жир нельзя (N) (N)

31.03.2009, 09:11	#47
Bella Donna Гость Сообщений: n/a	а вот мое мнение все супер пупер крема пустая трата денег (N) (N),:-O массаж-это здорово и конено физ упражнения, долго и упорно следует тренироваться достаточно долго, чтобы дать изменениям проявиться

31.03.2009, 09:40	#48
Bella Donna Гость Сообщений: n/a	ох Элен..... чудес не бывает это ваше самовнушение работает... только салонные процедуры типа мезотерапии озонотерапии и тому подобное антицеллюлитный крем(N) (N) очень слабое средство

31.03.2009, 09:52	#49
Bella Donna Гость Сообщений: n/a

31.03.2009, 16:07	#50
hellokitty Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 1,313 Спасибо: 0	Девочки, спасибо большое за совет! Попробую массаж с кремом. Только, как массировать живот? :-O Попробовала пощипать его -- руки устают страшно! __________________ ...за мои бессонные ночи одна награда...твоя беззубая улыбка))))...