На Ваш взгляд, какие занятия эффективнее - дома или в спортзале и почему?

[Ustina]

Дома тяжело заниматься, но если человек может самоорганизоваться, то разницы никакой нет, я комплексую по поводу спортзала пока, дальше будет видно.

[Svetlana28]

Конечно же в спортзале! дОМА Я НЕ МОГУ ДОЛГО ВЫПОЛНЯТЬ ОПРЕДЕЛЕННОЕ УПРАЖНЕНИЕ, СРАЗУ СДАЮСЬ, А ТАМ ЗА КОМПАНИЮ ДЕРЖИШЬСЯ))

[Horeеn]

Конечно в спортзале! дома - просто шалости, по сравнению с залов. Во-первых, наличие тренажеров. Во-вторых - наличие гантелей и гирь.

[Kpoxa]

А я считаю, что тренировки нужно чередовать, помещение - открытый воздух.

[Katerina45]

Девчонки!Пишите кто из какого города. Будет вместе спортом заниматься.
Я из Киева, хожу в My Way! mywaydance.com/timetable/ на денсхол и вог, очень нравится. буду рада знакомствам)))

[samoylowa.rita2016]

Классно. Заниматься на св. воздухе.

[Olga Eroxina]

В спортзале веселей, особенно если компания хорошая, да и инструктор там есть, дома таких условий нет.

[katerina1208]

Мне Наталью посоветовала подруга , которая практикует йогу уже 5 лет ,были только положительные отзывы и даже я , человек до того момента далекий от йоги заинтересовался этим и решила попробывать , но после нескольких занятий я почувствовала второе дыхание , легкость , я стала по другому воспринимать мир. Теперь без йоги не могу представить и дня.Занятия с Натальей поменяли мою жизнь к лучшему .

nyoga.org

[Богдана_Бо]

Спортзал. Но я еще и дома дополнительно занимаюсь по онлайн курсу. Занятия хорошие и подход у автора профессиональный, и все понятно.

[ludmilarav]

В спортзале, там и тренер поможет и сама атмосфера мотивирует. А вот дома мы часто ленимся и все эти домашние занятия сводятся к нулю)))