УЧИМСЯ РОЖАТЬ! Кто прошел через это-поделитесь, как правильно вести себя в

[Наталья Рожкова]

Во время схваток можно пользоваться следующими типами дыхания на выбор:Дыхание «собачкой» — частое, поверхностное, приэтом язык прижат к нёбу. Рот приоткрыт.
Медленное дыхание. Соотношение продолжительности вдоха и выдоха —1:2.
Вдох делается через нос, выдох — через рот.
Дыхание «через пухлые губы». На «пике» схватки сделайте вдохчерез нос с громким сопением, а выдох — через рот, при этом создавая«пухлость губ» и издавая звук «ту».
Дыхание с голосовым выражением боли. Выдох «пропевается»или «простанывается» гласными о, а или у. При этом «пропеваемый» звукдолжен быть низким; это важно потому, что при произношении низкихзвуков мышцы тазового дна непроизвольно расслабляются. Естьпредположение, что при этом расслабляются круговые мышцы не толькорта, но и шейки матки

[Наталья Рожкова]

Дыхание по типу «всхлипывания», на подъеме схватки выделаете очищающий выдох и глубокий полный вдох, затем дыханиеучащается и становится поверхностным; три-четыре поверхностных вдоханеобходимо завершить интенсивным выдохом, резко подув сквозь вытянутыев трубочку губы, как будто вы задуваете свечку или надуваете шарик.(Именно так дышит человек, когда всхлипывает.) Этот тип дыхания легкозапомнить так: вдох со всхлипыванием на три счета, затем медленныйвыдох также на трисчета.
Дыхание во время потугЕсли доктор попросил вас сдержать дыхание и не тужиться - дыхание «собачкой» или по типу всхлипывания.
Когда доктор разрешит вам тужиться:
Сделайте полный глубокий вдох.Задержитедыхание, как бы проглотив воздух, напрягите мышцы живота (мышцы бедер,ягодиц и лица при этом совершенно расслаблены).

[Наталья Рожкова]

Плавно усильте давление на низ. Все сильнеенапрягайте мышцы брюшного пресса, помогая ребенку продвигаться породовым путям, тужьтесь изо всех силСделайте плавный выдох.Далее,когда вы почувствуете, что дыхания не хватает, плавно выдохните, — нони в коем случае не «рывком». Во время резкого выдоха внутрибрюшноедавление быстро снижается и головка ребенка также быстро уходит назад,что может привести к черепно-мозговой травме. После этого сразу, безрасслабления и отдыха, сделайте вдох— и тужьтесь.За время полной потуги повторите все эти действия три раза.
После потуги сделайте полный вдох и восстановите спокойное ровноедыхание с полным расслаблением. Так вы сможете быстрее восстановитьсилы для следующей потуги.

[Наталья Рожкова]

ВНИМАНИЕ! В момент выведения головки акушерка попросит не тужиться — дышите «собачкой».
Дыхание во время отделения последаКогда доктор или акушерка попросят вас потужиться,сделайте то же,что и в момент рождения плода. Для рождения последа вам понадобитсягораздо меньше усилий.

из 6-и рожавших за последние полгода подруг (как нас угораздило))) я одна единсвенная рожала без эпидуралки (т.к. были определенные осложнения), но все равно - мне дали маску с закисью озота для обезболивания.
Так что по этой составленной мною статистике можно предположить, что процентов на 80 вам сделают обезболивание, и ваше дело только знать как тужиться. остальное - просто для общего развития выясните)))

Я никаких дыханий не знала, и ничему не училась заранее, считаю не нужно забивать себе голову вещами которые наводят на вас страх. Главное настрой и уверенность в хорошем результате:"Я справлюсь, я сильная, я все стерплю. Я ни первая и не последняя!" А все остальное вам подскажут грамотные и квалифицированные врачи.

[Волкова]

просто доверьтесь акушеру и врачу! и все у вас получится!

такая ситуация не только в Москве. Выбор врача успокаивает саму роженицу. А насчет дыхания: дышать собачкой надо только на последней стадии самых сильных схваток и максимального раскрытияшейкиматки(обычно последние 2 часа перед родами).

[Никого Дома]

Людмила Демина
Я тоже в Москве, но ни разу врачей не выбирала, никому не платила и (я уже писала) отношения врачей и медсестер были доброжелательные и во время родов и после. Лежала в палате с "платной" девушкой и все у нас было одинаково, единственное различие, что помимо наших врачей к ней еще приходил и ее личныйврач. Так что ваша ситуация не в Москве в целом, а в отдельно взятом роддоме.

[Волкова]

а как можно выбрать врача, если первый раз рожаете? ко всем ведь по разному и подход. я рожала в Красноярске у замечательного врача (она даже после своей смены задержалась, чтобы меня "довести до конца", но других рожениц передала следующему дежурному врачу) и акушерка была супер. И все было абсолютно бесплатно и без всяких договоренностей. Ведите себя спокойно и вежливо в больнице, без всяких выкрутасов, а то такое навыдумывают, потом стыдно самим наверно бывает. Что посеешь, то пожнешь.