форум девушек женский форум
Регистрация Справка Пользователи Календарь Все разделы прочитаны

Вернуться   Женский форум. Форум для девушек. > Женский форум > Молодые девочки > Женский клуб леди

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 01.10.2009, 09:29   #1
Safari
Местный
 
Аватар для Safari
 
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 2,931
Спасибо: 0
Safari презирают в этих краях
По умолчанию Похудеть при помощи 30 бутылок! Статья Елены Шубиной в журнале "Люблю!" №24/25 ...
Похудеть при помощи 30 бутылок! Статья Елены Шубиной в журнале "Люблю!" №24/25 2009 г. А также -- правильно питаемся, ведем здоровый образ жизни, делимся опытом и др.
__________________
Что для женщины шопинг, длямужчины - жопинг
Safari вне форума   Ответить с цитированием
Старый 01.10.2009, 18:18   #2
Все друзья на сайте
Новичок
 
Аватар для Все друзья на сайте
 
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 3
Спасибо: 0
Все друзья на сайте презирают в этих краях
Я не диетолог. Но точно знаю по себе,что количество пищи(обьем)уже пришлось сократить,чтобы удержать вес в своем"весе". Стакан воды,потом кофе,а потом 100 грамм творога(я разбавляю его актимелем+4 абрикоса) сьесть с утра может каждый. Чередуйте со свежевыжатым соком,геркулесовой кашей,гречкой(делаю на кефире с вечера). На пробуждение организму ото сна надо 2-2,5 часа(полное восстановление).Но есть специальная 10минутная гимнастика,которая позволяет организму"проснутся"за 10 минут и нормально позавтракать.
__________________
Хотите ввести полуспящего человека в бесконечный цикл? Накройте его треугольным одеялом!
Все друзья на сайте вне форума   Ответить с цитированием
Старый 01.10.2009, 18:20   #3
Авдотьин
Местный
 
Аватар для Авдотьин
 
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 145
Спасибо: 0
Авдотьин презирают в этих краях
Но если вы в своем весе чуствуете себя комфортно-тогда менять и пробовать ничего не нужно.
__________________
Ищу работу интересную Подробности в личку, резюме могу на почту скинуть
Авдотьин вне форума   Ответить с цитированием
Старый 01.10.2009, 18:28   #4
Candy Baskett
Гость
 
Сообщений: n/a
А я вот до 12 вполне комфортно доживаю и у меня просыпается небольшое чувство голода.есть то нужно тогда. когда организму этого хочется. и я радуюсь вместе с ним.спасибо Надежда. за то. что поделились опытом. я также в понед-среду и пятницу ещё стараюсь не есть мясо.у меня 2 группа крови. мясо нужно ограничивать.Посмотрим. что будет дальше.
  Ответить с цитированием
Старый 01.10.2009, 18:32   #5
Альбиончик
Местный
 
Аватар для Альбиончик
 
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 231
Спасибо: 0
Альбиончик презирают в этих краях
На здоровье.
Я мясо уже давно заменила на рыбу(желательно жирную-Омега3 нам необходимы) и курицу.Но не забывайте,что порции должны быть небольшие. А периодами соблюдаю пост,когда организм и я к нему готовы.
__________________
силина настя
Альбиончик вне форума   Ответить с цитированием
Старый 01.10.2009, 18:36   #6
Абракадабра
Местный
 
Аватар для Абракадабра
 
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 1,624
Спасибо: 0
Абракадабра презирают в этих краях
Надежда. рыба -да. омегу-3 обожаю. . а вот с курицей. там же очень много женских гормонов. а это наращивание массы. я ем в основном мясо диких животных( муж охотник).а курицу не люблю особо.
__________________
В любом проекте важнейшим фактором является вера в успех. Без веры - успех невозможен.
Абракадабра вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.10.2009, 07:49   #7
Весна Твоей Души
Местный
 
Аватар для Весна Твоей Души
 
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 244
Спасибо: 0
Весна Твоей Души презирают в этих краях
Я, например, не только мясо, но ирыбу не ем (крайне редко- "раз" в год). Замена рыбной Омеге 3- льняное масло, где еще есть и омега 6 и 9.(F)
__________________
Мужу я не изменяю, а он изменит - расстреляю!!!
Весна Твоей Души вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.10.2009, 18:50   #8
Amelia
Гость
 
Сообщений: n/a
Маргарита. здравствуйте. А вы вегетарианка?
  Ответить с цитированием
Старый 03.10.2009, 19:13   #9
Альбиончик
Местный
 
Аватар для Альбиончик
 
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 231
Спасибо: 0
Альбиончик презирают в этих краях
Здравствуйте, Светлана! Я лактио-вегетарианка, т.е. помимо овощей, фруктов, ореховупотребляю имолочные продукты (кроме яиц и йогурта), не ем морепродуктов (крайне редко креветки и то в суши),с мясом уже лет18-20 в "завязке". Когда вдруг подкатывает, а подкатывает редко, ем курицу на гриле. Доверяю организму- если он хочет,то он это получает. Это по принципу надписи в один храм "Заходи и делай, чтохочешь", понятно, что на фоне самодисциплиныи ценностей, безумств не будет!
__________________
силина настя
Альбиончик вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.10.2009, 19:32   #10
Decadence
Гость
 
Сообщений: n/a
ну если 18-20. то это срок. самодисциплина у Вас железная. я без мяса не могу. немного. но ем.вообще не знала до 40 лет. что такое лишний вес- без диет и фитнесов.яйца не воспринимает моя печень. а овощи и фрукты- это мои лучшие друзья. у меня 2 группа крови и по гороскопу я рыбы.
  Ответить с цитированием
Ответ

Метки
нет

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Часовой пояс GMT, время: 12:59.

Форум для женщин. Молодёжный форум девушек