Проблемка с ногами!

[klara]

Quiquirty , внизу странички есть кнопочки, посмотрите внимательнее.
А вот, специальная гимнастика. Можно делать в офисе, сидя за столом. И ни кто не увидит. Рекомендуют на сайте Антистакс , как комплекс упражнений, сохраняющий здоровье ног :

• Гимнастика для стопы: сидя на стуле, поднимайте ноги с пятки на носок и обратно.
• Гимнастика для свода стопы: пальцами ног поднимайте с пола карандаш, ластик или другие мелкие предметы. Придаст здоровья упражнение «Слалом» — сидя на стуле, установите стопы на ширине плеч и, удерживая их параллельно, поворачивайте влево и право.
• Гимнастика для всей конечности поможет сохранить ноги здоровыми: не дайте застояться крови и лимфе, слегка постукивая пятками по полу. Еще одно эффективное упражнение для здоровых ног — когда вы сидите за столом, поочередно поднимается то одна, то другая выпрямленная нога.

Подобной гимнастикой можно заниматься незаметно для других в любое время, даже разговаривая с клиентом по телефону. Состояние здоровья заметно улучшится, если делать такую гимнастику регулярно.

[Solonic]

Упражнения я давно делаю, не все правда, но что-то да. Сижу на работе и упражняюсь Рассказываю - купила антистакс гель. Мне нравится очень. Эффект как я и ждала, отеки снимает, усталость проходит. Красота. Спасибо всем еще раз.

[Ricci]

Я тоже делаю гимнастику для ног - поднимаю то носочки, то пятки.

[barbossa]

Сообщение от Ricci

Я тоже делаю гимнастику для ног - поднимаю то носочки, то пятки.

И мне хирург советовал это упражнение, особенно на работе, когда долго сидишь за компьютером. Я еще иногда делаю ванночки с морской солью и обязательно на ночь мажу ноги венолайфом, так тяжесть проходит быстрее.

[Кексик]

За ножками следить нужно смолоду. Иначе потом и сеточки и звездочки и варикоз. Я делаю упражнение дома поднимая руки и ноги лежа на спине, и просто тряу ими. Очень хорошо помогает кровь разогнать по венам

[Larisa]

Попробуйте причину этой боли определить и исключить по возможности. Может обувь неудобная? Или в рационе питания есть "провокаторы"?

[Karamba]

Сообщение от Larisa

Попробуйте причину этой боли определить и исключить по возможности. Может обувь неудобная? Или в рационе питания есть "провокаторы"?

Кстати да, есть продукты, которые делают кровь более густой и провоцируют развитие варикоза (мучное, сладкое, кофеин). А кислое наоборот - разжижает кровь. Сама стараюсь следить за питанием, потому что у меня варикоз и из-за него ноги очень сильно устают. Вот и приходится носить компрессионное белье и постоянно пользоваться венотониками (мне тоже нравится венолайф), чтобы не довести дело до операции

[ЖеланнаяЛана]

Малышева венолайф тоже рекомендует.

[Ricci]

Сообщение от Кексик

Я делаю упражнение дома поднимая руки и ноги лежа на спине, и просто тряу ими. Очень хорошо помогает кровь разогнать по венам

А руками зачем трясти?

[barbossa]

Вообще полезно разминаться А Малышеву я кстати уважаю, хотя порой у нее в передачах такие сюжеты бывают, хоть стой, хоть падай... Она плохое рекомендовать не станет. Выпуск про варикоз я тоже видела, все доступно объяснили, и советы дают дельные. Упражнения, например, любой может выполнять, венолайф тоже будет помощником при профилактике или борьбе с варикозом.