![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#1 |
Гость
Сообщений: n/a
|
![]()
Подадим пример друг другу.?? может кто с утра уже кросс сбегал ??? похвастаейтесь
|
![]() |
![]() |
#2 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 3,236
Спасибо: 0
![]() |
Настя,очень интересная тема
С удовольствием почитала бы отчеты и сравнила бы со своими.
__________________
ЖЕНЩИНА СЛАБЕЕ ВСЕГО , КОГДА ЛЮБИТ , И СИЛЬНЕЕ ВСЕГО , КОГДА ЛЮБИМА . |
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
Гость
Сообщений: n/a
|
????? НАРОД АУ ??
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 134
Спасибо: 0
![]() |
я сегодня 2 часа тренировалась, освоила Элипс, по сжиганию калорий вроде немного больше чем вело и беговая( имею в виду опред отрезок времени).потом уже 3 часа не ела, значит после кардио энергия пошла из жирка?
__________________
Блин, я посмотрела фильм Хаттико...вот он меня торкнул... |
![]() |
![]() |
![]() |
#5 |
Гость
Сообщений: n/a
|
два часа только на элипсе ??
|
![]() |
![]() |
#6 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 134
Спасибо: 0
![]() |
нет, на элипсе 20 мин, потом тренаж и беговая
__________________
Блин, я посмотрела фильм Хаттико...вот он меня торкнул... |
![]() |
![]() |
![]() |
#7 |
Гость
Сообщений: n/a
|
Ксю! Кушать надо ! угробишь себя такими методамми (hu) (hu)
|
![]() |
![]() |
#8 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 134
Спасибо: 0
![]() |
не, там же вроде 2 часа после нельзя.да и жирок что то не особо то заметно уходит, если вообще уходит
__________________
Блин, я посмотрела фильм Хаттико...вот он меня торкнул... |
![]() |
![]() |
![]() |
#9 |
Гость
Сообщений: n/a
|
2 не 3 и только после аэробной ! у тебя была силовая ! и считай безтолку. (tr) (tr) .. похорошему часочек не есть "за глаза" бы хватило чтоб жирочек " сплавился".. если уж цель такая
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#10 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 134
Спасибо: 0
![]() |
Насть, но ведь и кардио была, тогда как?
__________________
Блин, я посмотрела фильм Хаттико...вот он меня торкнул... |
![]() |
![]() |