форум девушек женский форум
Регистрация Справка Пользователи Календарь Все разделы прочитаны

Вернуться   Женский форум. Форум для девушек. > Женская красота. Здоровье женщины. > Похудение, диеты

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 18.12.2017, 14:40   #171
Лизавета
Новичок
 
Регистрация: 18.12.2017
Сообщений: 5
Спасибо: 0
Лизавета на пути к лучшему
Лучшая диета - это дробное питание. С ней и худеть будете и чувствовать себя очень хорошо.
Лизавета вне форума   Ответить с цитированием
Старый 19.12.2017, 15:11   #172
Lena Bolotnaya
Новичок
 
Аватар для Lena Bolotnaya
 
Регистрация: 19.12.2017
Сообщений: 4
Спасибо: 0
Lena Bolotnaya на пути к лучшему
Просто придерживаться правильного питания, пить по 2 литра воды, не есть на ночь - за 3-4 часа до сна и желателен спорт 3 раза в неделю.
Но, к сожалению, не многие к этому готовы. Надо морально настроиться.
Lena Bolotnaya вне форума   Ответить с цитированием
Старый 16.01.2018, 18:17   #173
anouki19
Новичок
 
Регистрация: 16.01.2018
Сообщений: 2
Спасибо: 0
anouki19 на пути к лучшему
не надо никаких диет кушайте 4-5 раз в день (маленькие порции) а самое главное занимайтесь спортом
anouki19 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17.01.2018, 10:24   #174
Arstierlon
Новичок
 
Аватар для Arstierlon
 
Регистрация: 17.01.2018
Сообщений: 1
Спасибо: 0
Arstierlon на пути к лучшему
Поменьше надо есть макаронов и мучных изделий, и побольше фруктов или фруктовой консервации rozetka.com.ua/fruktovaya-konservaciya/c4628068 ну и конечно не помешает легкая зарядка с утра или пробежка вечером!
Arstierlon вне форума   Ответить с цитированием
Старый 10.02.2018, 17:30   #175
sveta 975
Новичок
 
Аватар для sveta 975
 
Регистрация: 10.02.2018
Сообщений: 1
Спасибо: 0
sveta 975 на пути к лучшему
Чтобы сбросить лишний вес и приумножить здоровья для органов пищеварения я хочу вам посоветовать додать в свой рацион клетчатку. Чтобы облегчить себе роботу в объяснении ее пользы и правилах применения, я нашла очень хорошую статью об клетчатке: foodandhealth.ru/komponenty-pitaniya/kletchatka/:
sveta 975 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 13.03.2018, 09:26   #176
AFINKA
Пользователь
 
Аватар для AFINKA
 
Регистрация: 10.12.2015
Сообщений: 46
Спасибо: 0
AFINKA на пути к лучшему
Правильно пишут, диеты много пользы не принесут. Нужно питаться чаще, но понемногу. Я стараюсь придерживаться этих правил, единственный большой перерыв в еде, это на работе. Перерыва как такового нет, а перебиваться бутербродами не хочется.
AFINKA вне форума   Ответить с цитированием
Старый 14.03.2018, 19:24   #177
Lidusya
Новичок
 
Аватар для Lidusya
 
Регистрация: 30.11.2017
Сообщений: 24
Спасибо: 1
Lidusya на пути к лучшему
Цитата:
Сообщение от AFINKA Посмотреть сообщение
Правильно пишут, диеты много пользы не принесут. Нужно питаться чаще, но понемногу. Я стараюсь придерживаться этих правил, единственный большой перерыв в еде, это на работе. Перерыва как такового нет, а перебиваться бутербродами не хочется.
А зачем бутербродами, я покупаю йогурт себе на обед. И полезно, и не голодаешь.
Lidusya вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.03.2018, 19:16   #178
AFINKA
Пользователь
 
Аватар для AFINKA
 
Регистрация: 10.12.2015
Сообщений: 46
Спасибо: 0
AFINKA на пути к лучшему
Цитата:
Сообщение от Lidusya Посмотреть сообщение
А зачем бутербродами, я покупаю йогурт себе на обед. И полезно, и не голодаешь.
Так йогурт содержит сахар в составе, какая ж от него польза может быть.
AFINKA вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27.03.2018, 20:41   #179
Алла Миронова
Новичок
 
Регистрация: 27.03.2018
Сообщений: 3
Спасибо: 0
Алла Миронова на пути к лучшему
Я обычно пропиваю комплекс Турбослим день/ночь. И не голодаю, и худею. У него уникально подобранный состав, который позволяет худеть 24 часа в сутки. Учитываются все биоритмы организма, происходит очищение, сжигаются жиры, улучшается метаболизм. Параллельно пропивала поливитамины "Компливит" чтобы восстановить полезные макроэлементы, которые вымываются из организма при очищении.
Алла Миронова вне форума   Ответить с цитированием
Старый 28.03.2018, 10:34   #180
Llinate
Новичок
 
Аватар для Llinate
 
Регистрация: 28.03.2018
Сообщений: 2
Спасибо: 0
Llinate на пути к лучшему
При любой диете нужен спорт.................................................. ........

Добавлено через 2 минуты
И еще надо питаться правильно и с минимум жира, я к примеру все готовлю в мультиварке bt.rozetka.com.ua/multivarki/c112986/filter/95180=495265 что позволяет сократить калории и остаться в тоже время еде вкусной, чего только стоит приготовленный борщ в мультиварке
Llinate вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Метки
нет

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Часовой пояс GMT, время: 08:51.

Форум для женщин. Молодёжный форум девушек