Похудение, диета и.... запоры(

[РовнягинаИра]

Решила к лету сбросить несколько лишних кило. Тут подруга с диетой подкотила. С её слов, придерживаясь этой диеты, можно было сбросить за месяц 5 кг. Мне больше и не надо было... Но, буквально, через неделю меня стали беспокоить запоры. Я с питанием это не связала, подумала, что от стресса (у меня на то время были проблемы на работе), но проблемы ушли, а запоры остались(. Уже было не до похудения, перешла на обычный стол, но проблема не разрешилась. Приняла слабительное, помогло, но на следующий раз оказалось, что радуюсь я слишком рано, никуда мои запоры не делись. Во так и живу я на слабительных. Другого выхода вырулить пока не вижу((

[anabo18]

Нарушить работу кишечника куда проще, чем её восстановить. Поэтому, чтобы вернуть здоровье, вам надо будет приложить небольшие усилия. Для начала внести некоторые изменения в свой рацион, исключить белый хлеб, булки, рис, мясные консервы. Ну и в качестве лекарства советую попить форлакс. Но учтите лечение длительное.

[РовнягинаИра]

Я не против длительного лечения, но мне результат нужен сейчас(

[anabo18]

Сообщение от РовнягинаИра

Я не против длительного лечения, но мне результат нужен сейчас(

Первый результат получите уже через сутки. Но для того чтобы достичь постоянного эффекта необходимо время.

[Olga Stafronova]

В вашем случае еда должна быть измельченной и перетертой. О жаренном просто забудьте на время, такая пища тоже способствует закреплению стула. Ну и побольше двигайтесь.

[РовнягинаИра]

Сообщение от anabo18

Первый результат получите уже через сутки. Но для того чтобы достичь постоянного эффекта необходимо время.

Извините, но я вот думаю, как слабительное будет "закреплять эффект"?

[anabo18]

Ну так форлакс тем и отличается от других слабительных, что способствует самостоятельной правильной работе кишечника. Именно за это его и ценят. Вот пролечитесь и сами в этом убедитесь.

[a.tokareva0]

Попробуй поналегать на фруктики и овощи. Особенно чернослив.

[Вера П]

Пейте молочко и не будет проблем, а еще кефир ! Он хорош слабит.

[Алененок]

сталкивалась с такой проблемой понимаю. я два дня свеклу и чернослив настоя. и норм, пробило))))