1.5 БОЛИ В СПИНЕ, СУСТАВАХ при беременности

[Якимова]

Милые дамы, кто-нибудь сталкивался с болями в спине и тазобедренном сустве? Как с этим справились?
У меня беременность 23 недели. Ни сесть, ни встать невозможно без боли.

[Ирина Серебрякова]

Я где-то с 5 месяца делала зарядку для беременных (специальные диски продаются) по 2 раза в неделю и спина у меня вообще не болела. У меня болели ноги в районе тазобедренного сустава, так что когда вышла в декрет, очень мало ходила - больно было. Кстати, и бандаж я практически не носила, редко-редко.
Так что только зарядка помогает от болей в спине, а вот от болей в ногах она не спасает! Стоит попробовать, советуют многие и потом после родов востановление пойдет быстрее.

[Летний Ветерок]

Во время первой бер. я в бассейн ходила регулярно, от болей в спине это спасало, с 36-ой недели аккупунтура (иглоукалывание), помогало дня на 2-3 от болей в спине, суставах, от изжоги и судорог. Сейчас вторая бер. 24 недели, на плаванье не хожу (некогда просто), боли в спине бывают ужасные, и иногда лобковую кость как буд-то выворачивает наизнанку, та больно. Врач советует ничего тяжелого не поднимать, побольше двигаться поихоньку (главное не засиживаться) ну и гимнастику конечно тоже советует на мяче, йога для беременных итд.

[Якимова]

Спасибо за советы. Делаю зарядку, действительно боли в спине прошли, а вот в копчике и в суставе нет.

на последних сроках ноги просто отнимались.
обувал меня муж.ходить я практически не могла. ничего не поделаешь, матка большая и тяжелая и тянет сухожилья в тазобедренных суставах. Ничего к сожалению, не помогает. Терпеть и ждать родов. После, все как рукой снимает мгновенно.
В общем, лечение от боли в тазу - роды!

У меня на ранних сроках очень болела спина,аж стреляло в ноги. Тоже ходила с трудом. А на последнем месяце болела поясница: тянуло, ныло. Мне муж делал массаж и все проходило. Именно в области поясницы и таза. Попробуйте.

[Катана]

При беременности всем женщинам рекомендуется ношение ртопедических стелек(каркасных) ,с супинаторами)-они правильно распределяют нагрузку в стопе,которая с повышение веса,увеличивается,происходит гормональная перестройка и связки становятся слабыми.Обычно у очень многих во время и после беременности быстро развивается плоскостопие. Да и позвоночнику легче,когда нога защищена..Носить бандажи нужно обязательно. Это полезно и с целью защиты от растяжек,чтобы ребеночку было комфортней,и идет правильная поддержка спины.Бандаж разгружает мышцы позвоночника,ведь половину нагрузки он берет на себя

[Катана]

При беременности рекомендуется также защищать ножки от проблем венозной недостаточности,т.к. противоварикозный трикотаж(даже если Вы считаете,что сия проблема Вас не касается.Это в первую очередь улучшает венозный отток крови к сердцу. .При беременности рекомендуется делать зарядку для позвоночника на ортопедическом мяче-хорошо разгружает позвоночник.Но при сильном болевом синдроме -носить бандаж(может даже усиленный).

[Поздеева]

у меня всю беременность были боли и в спине ,поясницу такое чевство что выламывало,а в родах это вобще какой то ужас был ,я думала что весь позвоночник разорвёт.как только родила все прошло.

[Савельева]

На последних месяцах у меня побаливала поясница, когда я легла в роддом на разгрузку, оказалось что у меня угроза преждевременных род, мне поставили акушерский писарий и боли в пояснице сразу прошли.