АЮРВЕДА - лечение специями

Это все конечно очень интересно,но я бы хотела другое выяснить.Понимаю.можно полазить в ин=нете и накопать.но вдруг кто=то уже спец?Я слышала аюрведа,это не то,что надо есть при насморке и кашле,но целый комплекс представлений-кому что когда и как надо употреблять(кто-то сравнивал с питанием по-группе крови и пр.) Расскажите.если знаете,или посоветуйте,что почитать!Пожалуйста!