На Ваш взгляд, какие занятия эффективнее - дома или в спортзале и почему?

[soboleva]

Сообщение от Olga47

И я дома не могу эффективно заниматься. В принципе, в моей фигуре меня все устраивает кроме одного – немного большой объём бедер и целлюлит. Что я только не делала чтобы избавиться от лишних сантиметров в бедрах и от «апельсиновой корочки». Ни кремы, ни масла, ни упражнения, ни обёртывания, ни вакуумный массаж – ничего не помогала. Тогда подруга посоветовала фитнес центр Power Style. Там мне предложили комплексную программу Elastic Polly. И я очень довольна, программа состоит из ручного массажа и упражнений на тренажёрах. И вот все в комплексе дало результат. Объём бедер уменьшился на 8см. Для меня это просто сказка. И целлюлит стал менее заметен. Я безумно счастлива.

А Вы где в Power Style занимаетесь? Я на Удальцова хожу, поближе к дому. Правда, меня больше не похудение интересует, а скорее коррекция. Благо, у них там программ много, можно подобрать подходящую. Мне неплохо подходит "плоский животик", сама с прессом долго справиться не могла, а тут помогают, надеюсь, скоро совсем от утягивающего белья откажусь. В целом, центр неплохой, правда, у нас на Удальцова была одно время нехватка инструкторов, но сейчас все в норме.

[Знакомая]

мне денег жалко очень, их мало, к тому же... но дома никак. но я гляжу на salecodes.ru что есть по скидкам, тренажеры, так-то, везде одинаковые, и хожу так... но все равно в копеечку влетает...

[ВитаВита]

уверена, что и дома можно заниматься так, что это будет очень эффективно. Просто нужна огромная сила воли. Ну а если сила воли не очень-то, лучше в зале заниматься, легче себя заставить

[Gullietta]

Мне в зале больше нравится - дома у меня не будет столько тренажеров. Дома только растягиваться могу

[Nadezhda49]

я считаю в спортзале,тк никто не отвлекает, мысли о фигуре

[yuli4ka005]

Я думаю в спорт зале так как дома себя не заставишь а в зале ты ведь будешь стоять.

[Anfiska]

По мне так нужно выбирать, что комфортнее тебе самой. Если зал хороший, удобный и не проест дыру в бюджете, то возможно и там заниматься. Мне, например, дома удобнее заниматься, дешевле, я ни на что не отвлекаюсь, не мешает никто, никаких посторонних людей нет. Нашла себе курсы с тренером из Alex Fitness и спокойно занимаюсь на сайте с онлайн-курсами smotriuchis.ru Тем более в зале тренировки с персональным тренером стоит намного дороже.

[Девушка]

А как на счет мотивации дома?
Когда недалеко диван, в общем обстановка.
Да и нет конкуренции.

[Kseniya64]

Сообщение от Девушка

А как на счет мотивации дома?
Когда недалеко диван, в общем обстановка.
Да и нет конкуренции.

Имхо, мотивация изнутри должна быть. Иначе будут находиться тысячи причин остаться на любимом диванчике, даже имея абонимент в самый крутой финтес зал.

[Девушка]

У меня результаты в зале выше, чем дома.
Просто проще прозаниматься интенсивно час в зале, чем так же дома.
Но согласно - было бы желание.