 |
 |
|
|
 |
 |
16.07.2009, 11:36
|
#391 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 236
Спасибо: 0
 |
Предлагаю с этим дисскусом перейти в тему "для тех кто онлайн", чтоб эфир не засорять
__________________
Вопрос: кто еще, кроме меня, жалеет, что не спал в детском саду, когда был тихий час? |
|
|
|
16.07.2009, 15:30
|
#392 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 674
Спасибо: 0
|
Сегодня при жиме штанги лежа не смогла выполнить последний повтор, не смогла поднять, сил для установки штанги настойку тоже не осталось. Работала одна без страховки. Опустила штангу на грудь и думаю - главное не запаниковать, отдохнуть и попытаться поднять штангу последний раз и установить ее на стойку. Но чувствую, что сил все же нет. Кричать и звать кого-то - неудобно как-то. В зале мало было народа, а в секции, где расположены стойки для штанг только трое - я и двое парней, один далеко в углу копошится, меня не видит, второй - гантельку тягает напротив - вот он видно заметил в зеркале, что какие-то телодвижения с моей стороны прекратились, бросил свои гантельки, подбежал ко мне, снял штангу, в последний мой подход даже остался со мной и подстраховал. Никогда больше не буду такой самонадеянной - всегда буду просить кого-либо подстраховать(tr)
__________________
ЖИЗНЬ ТАК НЕОБРАТИМА И БЫСТРА, ЧТО НУЖНО ЖИТЬ В ОЪЯТЬЯХ ПОЗИТИВА! |
|
|
|
|
16.07.2009, 16:37
|
#393 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 674
Спасибо: 0
|
Александра, кроме легкого испуга, никакой травмы я не получила, неприятно, конечно, но впредь научена, выводы сделала, не фиг стесняться помощи просить для подстраховки, того же бездельника тренера, который только и делает, что языком чешет, к себе приставить на время упражнения
__________________
ЖИЗНЬ ТАК НЕОБРАТИМА И БЫСТРА, ЧТО НУЖНО ЖИТЬ В ОЪЯТЬЯХ ПОЗИТИВА! |
|
|
|
|
16.07.2009, 20:08
|
#394 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 393
Спасибо: 0
|
Ой, такие ситуации у многих случаются. Мня саму однажды чуть платформой не придавило
Не рассчитала то, что тренажер новый и еще не разъезженный, вот он и застрял, а поднять его сил у меня уже не осталось, но ниче, опустила платформу до ограничителя и выкарабкалась А теперь по теме  Сегодня 40 минут на Велогонке Жесть, конечно! А потом еще час силовой АВТ (на мышцы ног, ягодиц и пресс). И сауна. поплавилась, расслабила мышцы. и в зеркале что-то очень даже не плохое прорисовывается
__________________
Самая лучшая жена-у моего мужа. |
|
|
|
|
16.07.2009, 20:34
|
#395 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 674
Спасибо: 0
|
Хоспади, когда у меня хоть что-то прорисуется?8oI
__________________
ЖИЗНЬ ТАК НЕОБРАТИМА И БЫСТРА, ЧТО НУЖНО ЖИТЬ В ОЪЯТЬЯХ ПОЗИТИВА! |
|
|
|
|
17.07.2009, 05:30
|
#396 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Не все тренера бездельники! Обидно как-то за коллег!
|
|
|
|
17.07.2009, 05:47
|
#397 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 1,173
Спасибо: 0
|
увы но такова тенденция тренера отбевают деньги мало кто вкладывает душу но это и правельно большенство в зале такие же бездельники.....да и что там что там знани и желаний на нуле.....
__________________
На подушке тихо-тихо счастье маленькое спит. За игрушку уцепилось, тихо носиком сопит. |
|
|
|
|
17.07.2009, 06:54
|
#398 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 192
Спасибо: 0
|
3 км на беговой дорожке и 40 минут силовой..
__________________
Есть такая профессия Родине настроение портить - неонатолог... |
|
|
|
|
17.07.2009, 08:08
|
#399 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Вчера 40мин. беговая дорожка, час изотон
Сегодня 30мин беговая дорожка, час фитбол. Хорошо |
|
|
|
17.07.2009, 12:30
|
#400 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 388
Спасибо: 0
|
Йога,вечером пресс,а еще каждый день прогулки с детьми по 2 раза в день по2 часа!
__________________
Люди от меня отсылаются сообщения спама.Не реагируйте.Это писала на я. |
|
|
|
Линейный вид
