19.12.2008, 18:11 | #1 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 101
Спасибо: 0
|
Пилатес!!!Ваш опыт и познания!!!
Пилатес!Ваш опыт и познания!
__________________
....kak vsegda .....o sebe..... |
19.12.2008, 19:42 | #2 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 929
Спасибо: 0
|
На сколько я знаю, пилатес-это лечебная гимнастика для укрепления мышц спины и торса. Есть программы для новичков, есть продвинутые. Результаты есть! Спинка ровнее становится, животик уменьшается.
Лично я использую пилатесс, как заключительную чась своей тренировки. Для меня в пилатесе не хватает нагрузки, хотя очень интерессная програмка. (F)
__________________
И целого мира мало........ |
19.12.2008, 20:17 | #3 |
Пользователь
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 52
Спасибо: 0
|
Расскажите про Пилатес в целом, пожалуйста.
Чем он полезен для новичков?
__________________
Всем спасибо за поздравления! Таааааак приятно! |
20.12.2008, 02:02 | #4 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 884
Спасибо: 0
|
Лена Матвеенко очень правильно подметила, что пилатес - лечебная гимнастика. Именно такие у пилатеса корни.Именно поэтому пилатес не имеет противопоказаний по состоянию здоровья! Я сама пилатесом занимаюсь около 3 лет. Девочки! Эффект - просто супер! Кто заходил на мою страничку и смотрел в фотках мой животик, хочу сказать, что это только пилатес! Знаю про пилатес очень много! И смею Вас заверить, что можно выбрать для себя такое направление пилатеса, где будет совсем не скучно и очень не легко!
Очень хочется рассказать все, что я знаю о пилатесе, но сегодня у меня спортивный день и я убегаю на тренировки. Постараюсь заманить в нашу группу моего любимого тренера по пилатесу! И мы замучаем ее вопросами!
__________________
МУЖЧИНЫ-КАК КРАСИВОЕ ПЛАТЬЕ:ВРОДЕ ПО МНЕ,ХОРОШО СМОТРИТСЯ,НО НА КАКОЙ-ТО СУКЕ Я УЖЕ ЕГО ВИДЕЛА!!! |
20.12.2008, 08:15 | #5 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 929
Спасибо: 0
|
Здорово!! Заманивайте тренера всеми способами, будет круто!!
__________________
И целого мира мало........ |
21.12.2008, 16:01 | #6 |
Пользователь
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 45
Спасибо: 0
|
У меня вопрос!Я ногу вывехнула вобласти колена,пилатес не сложно будет??всегда ходила на интенсивные,а тут беда такая.. :-S
__________________
принимаю поздравления |
21.12.2008, 17:37 | #7 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 929
Спасибо: 0
|
Если у Вас действительно вывих, то сходите к врачу, чтобы он вам вправил все, что Вы вывихнули! А пилатес, как раз для вас, там интенсивность низкая, а нагрузка хорошая. Тем более пилатес-это лечебная гимнастика! Выздаравливайте!!
__________________
И целого мира мало........ |
22.12.2008, 04:42 | #8 |
Пользователь
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 45
Спасибо: 0
|
Спасибо!
__________________
принимаю поздравления |
22.12.2008, 08:13 | #9 |
Гость
Сообщений: n/a
|
Олеся с нетерпением ждем тренера по пилатесу. И сама ты какой диск посоветуешь. Выбор большой, а вот что предпочтительней. :-O
|
22.12.2008, 09:11 | #10 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 884
Спасибо: 0
|
Тренер обещала присоединиться сегодня вечером! УРА! ! На свой вкус я бы выбрала диск с пилатесом на фитболе. Сама назанималась с фитболом в субботу! Вчера аж ребра поднывали! Значит усердно поработала на косые мышцы! Итак ждем тренера по пилатесу и йоге - Марию Сидорову!
__________________
МУЖЧИНЫ-КАК КРАСИВОЕ ПЛАТЬЕ:ВРОДЕ ПО МНЕ,ХОРОШО СМОТРИТСЯ,НО НА КАКОЙ-ТО СУКЕ Я УЖЕ ЕГО ВИДЕЛА!!! |