Китайский массаж ушу

[Девушка]

Оздоровительный и омолаживающий китайский массаж ушу

«Юю было 17 лет, когда его назвали хилым. Он разозлился, но слова вымолвить в ответ не смел. Ему посоветовали не злиться, а заняться оздоровительной гимнастикой и самомассажем ушу. Он прозанимался 5 лет и тогда смог поднять груз весом 300 кг и по площадке диаметром 3 м носил его 20 кругов… Сейчас Юю 75 лет, кожа и мышцы — как у ребенка, гладкие, кости не выступают, люди не верят в его года…»


Сюн Чжунцун, мастер ушу (предисловие к книге семьи Сюанов)

По преданию, тайное учение, включающее в себя оздоровительные упражнения и приемы древнего массажа, пришло в Китай благодаря Бодхидхарме, великому буддийскому миссионеру, который жил в VI в. н. э. Как все мальчики из княжеских семей в Индии, он должен был получить блестящее воинское образование, но его больше привлекали вопросы спасения души. Это спасение для себя он рассчитывал обрести на пути монаха.

Нелегок был этот путь, который в конце концов привел Бодхидхарму в Китай, где он поселился в монастыре Шаолинь. Бодхидхарма обучил монахов Шаолиня оздоровительной гимнастике и омолаживающему массажу. Несколько вариантов выполнения упражнений и приемов массажа дошло до нашего времени, поскольку монахи за плату обучали желающих овладеть искусством развития силы и здоровья. Одной из таких интерпретаций тайного учения является книга семьи Сюанов.

Мастер ушу Сюн Чжунцун в своем предисловии к этому трактату рассказывает, что члены семьи Сюппов славились необыкновенной силой и крепким здоровьем, потому что занимались самомассажем и оздоровительной гимнастикой ушу. Попробуйте и вы!