 |
 |
|
|
 |
 |
24.06.2009, 07:07
|
#271 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
А я на массаж-спину вправлять.
|
|
|
24.06.2009, 13:45
|
#272 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 674
Спасибо: 0
 |
Ой, как лениво сегодня было на тренировку идти, усталость какая-то, но пнула себя сильнои пошла.
Чуть-чуть схалявничала, сделала меньше подходов, но больше упражнений. Пресс и кардио в конце. Хорошо, что я себя пнула(hu)
__________________
ЖИЗНЬ ТАК НЕОБРАТИМА И БЫСТРА, ЧТО НУЖНО ЖИТЬ В ОЪЯТЬЯХ ПОЗИТИВА! |
|
|
|
24.06.2009, 16:10
|
#273 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 107
Спасибо: 0
|
Я седня 2 часа 10 минут тай-бо + 10 минут беговая дорожка и 20 минут пресса.
__________________
...я смотрю в твои глаза цвета янтаря... |
|
|
|
|
25.06.2009, 08:16
|
#274 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Вчера 1 час интервал.. зато какой..
Что то у меня на этой неделе со степом не заладилось..или связки сложные или я совсем бестолковая. |
|
|
|
25.06.2009, 08:21
|
#275 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 393
Спасибо: 0
|
Ой, я на степ-аэробике, тоже иногда туплю
 С инструктором вроде все связки делаю, стоит ей остановиться и всё! как-будто первый раз вижу всё это дело 
__________________
Самая лучшая жена-у моего мужа. |
|
|
|
|
25.06.2009, 08:33
|
#276 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 236
Спасибо: 0
|
Мне кажется, со степом у всех такое бываетГолова забита абы чем. какие тут связки
Я если не высплюсь, то вообще как в первый раз
__________________
Вопрос: кто еще, кроме меня, жалеет, что не спал в детском саду, когда был тихий час? |
|
|
|
|
25.06.2009, 10:09
|
#277 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Ой, девочки, спасбо поддержали, я то уж думала я одна такая.. все делают, а прям как первый раз
|
|
|
|
26.06.2009, 07:06
|
#278 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 393
Спасибо: 0
|
Девочки, я в шоке! :-O Печенье и конфеты дали о себе знать! +2,5кг!! :'(
Теперь тренироваться и тренироваться! Вчера силовая была и Фит Бокс. Хорошо позанималась, но цифорки на весах меня убили!
__________________
Самая лучшая жена-у моего мужа. |
|
|
|
|
26.06.2009, 07:28
|
#279 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 236
Спасибо: 0
|
Светлана, углеводы очень хорошо задерживают воду в клетках. Не стоит так нервничатьжирок накапливается в более долгие периоды
__________________
Вопрос: кто еще, кроме меня, жалеет, что не спал в детском саду, когда был тихий час? |
|
|
|
|
26.06.2009, 09:16
|
#280 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
меня цифорки на весах тоже сегодня расстроили..хотя объемы уменьшились..
а позанимались сегодня хорошо! |
|
|
Линейный вид
