форум девушек женский форум
Регистрация Справка Пользователи Календарь Все разделы прочитаны

Вернуться   Женский форум. Форум для девушек. > Женская красота. Здоровье женщины. > Похудение, диеты

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 03.03.2015, 02:54   #21
Nadezhda49
Новичок
 
Аватар для Nadezhda49
 
Регистрация: 27.01.2015
Сообщений: 12
Спасибо: 0
Nadezhda49 на пути к лучшему
А я против быстрых диет и скидывания веса резкого.потом же все вернется назад. Я признаюсь,что помогла весу начать уходить на препаратах,а потом уже сама. Дома вечером занималась перед ТВ,то быстрая ходьба,то обруч и питалась правильно.маленькими порциями.
Nadezhda49 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.07.2015, 10:09   #22
Veceluwka
Новичок
 
Аватар для Veceluwka
 
Регистрация: 20.07.2015
Сообщений: 5
Спасибо: 0
Veceluwka на пути к лучшему
Стараюсь сейчас овощей больше есть и фруктов. И спортом увлеклась. Дома успешно делаю упражнения. Нашла Турчинской фитнес "3 возраста", и все послушно выполняю. Сама оказывается, почти все упражнения делала не правильно, из-за этого наверное и плохие результаты были((( Сейчас все налаживается, тело подтягивается.
Veceluwka вне форума   Ответить с цитированием
Старый 22.07.2015, 20:34   #23
Рейчал
Пользователь
 
Аватар для Рейчал
 
Регистрация: 17.01.2010
Сообщений: 66
Спасибо: 1
Рейчал на пути к лучшему
вы молодец, что начали спортом заниматься, это правильно. Я тоже стараюсь делать фитнес (когда не ленюсь и время есть) А еще, модельформ пью, с ним быстрее похудеть получается.
Рейчал вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.08.2015, 08:35   #24
Felicia
Пользователь
 
Аватар для Felicia
 
Регистрация: 23.06.2011
Сообщений: 43
Спасибо: 0
Felicia на пути к лучшему
Девочки, а я просто бегаю по утрам.
Вернее, не все так просто. Нужно еще и за пульсом следить. Тут написано, как bodyvmode.ru/kak-maksimizirovat-effekt-ot-kardio-pri-pomoshhi-pitaniya И тогда жир сгорает

Последний раз редактировалось Felicia; 03.08.2015 в 08:39
Felicia вне форума   Ответить с цитированием
Старый 14.08.2015, 11:53   #25
licka.barinova
Новичок
 
Аватар для licka.barinova
 
Регистрация: 14.08.2015
Сообщений: 4
Спасибо: 0
licka.barinova на пути к лучшему
я бегать не люблю, хожу три раза в неделю на степ аэробику и не кушаю углеводы.
licka.barinova вне форума   Ответить с цитированием
Старый 02.04.2016, 18:14   #26
ninaklimova2014
Новичок
 
Аватар для ninaklimova2014
 
Регистрация: 02.04.2016
Сообщений: 1
Спасибо: 0
ninaklimova2014 на пути к лучшему
Легко) Главное сильно захотеть)))
ninaklimova2014 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 04.04.2016, 11:17   #27
kovrizka
Новичок
 
Аватар для kovrizka
 
Регистрация: 18.09.2015
Сообщений: 21
Спасибо: 0
kovrizka на пути к лучшему
Я в последнее время очень полюбила тренажерный зал: три раза в неделю обязательно посещаю, плюс дома ежедневные тренировки перед телевизором. Бассейн раз в неделю. Беговую дорожку друзья на ДР подарили, когда есть время обязательно бегаю. Спорт и правильное питание в моей жизни одну из главнейших ролей сейчас занимают.
kovrizka вне форума   Ответить с цитированием
Старый 04.04.2016, 17:50   #28
Алиссандра
Новичок
 
Аватар для Алиссандра
 
Регистрация: 17.02.2016
Сообщений: 12
Спасибо: 0
Алиссандра на пути к лучшему
Цитата:
Сообщение от kovrizka Посмотреть сообщение
Я в последнее время очень полюбила тренажерный зал: три раза в неделю обязательно посещаю, плюс дома ежедневные тренировки перед телевизором. Бассейн раз в неделю. Беговую дорожку друзья на ДР подарили, когда есть время обязательно бегаю. Спорт и правильное питание в моей жизни одну из главнейших ролей сейчас занимают.
И как у вас на все это времени и сил хватает?! Тоже посещаю тренажерный зал, но меня только на 2 разовое посещение в неделю хватает. После тренировки я полностью обессилена, потом еще на следующий день в себя прихожу)))
Алиссандра вне форума   Ответить с цитированием
Старый 05.04.2016, 19:13   #29
kovrizka
Новичок
 
Аватар для kovrizka
 
Регистрация: 18.09.2015
Сообщений: 21
Спасибо: 0
kovrizka на пути к лучшему
Цитата:
Сообщение от Алиссандра Посмотреть сообщение
И как у вас на все это времени и сил хватает?! Тоже посещаю тренажерный зал, но меня только на 2 разовое посещение в неделю хватает. После тренировки я полностью обессилена, потом еще на следующий день в себя прихожу)))
Дело в том, что я для ускорения процесса восстановления после тренировок и повышения физической выносливости жидкий L-карнитин американской фирмы Solgar принимаю. Он способствует выработки энергии не из пищи, а из жировых отложений.
kovrizka вне форума   Ответить с цитированием
Старый 06.04.2016, 08:06   #30
VeraBulanseva
Новичок
 
Аватар для VeraBulanseva
 
Регистрация: 21.09.2015
Сообщений: 15
Спасибо: 0
VeraBulanseva на пути к лучшему
Цитата:
Сообщение от kovrizka Посмотреть сообщение
Дело в том, что я для ускорения процесса восстановления после тренировок и повышения физической выносливости жидкий L-карнитин американской фирмы Solgar принимаю. Он способствует выработки энергии не из пищи, а из жировых отложений.
Даже такое есть?! Чего не знала, того не знала. Где этого помощника в борьбе с лишними килограммами приобрести можно?
VeraBulanseva вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Метки
нет

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Часовой пояс GMT, время: 13:26.

Форум для женщин. Молодёжный форум девушек