 |
 |
|
|
 |
 |
03.04.2009, 08:37
|
#1 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
СПОРТИВНЫЙ ДНЕВНИК (кто что,сегодня сделал на пользу тела)
Подадим пример друг другу.?? может кто с утра уже кросс сбегал ??? похвастаейтесь
|
|
|
03.04.2009, 09:31
|
#2 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 3,236
Спасибо: 0
 |
Настя,очень интересная тема
С удовольствием почитала бы отчеты и сравнила бы со своими.
__________________
ЖЕНЩИНА СЛАБЕЕ ВСЕГО , КОГДА ЛЮБИТ , И СИЛЬНЕЕ ВСЕГО , КОГДА ЛЮБИМА . |
|
|
|
03.04.2009, 15:55
|
#3 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
????? НАРОД АУ ??
 все сегодня торчат на работе как я ??? на тренировке никто не был?? похвалиться нечем ?? |
|
|
|
03.04.2009, 16:02
|
#4 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 134
Спасибо: 0
|
я сегодня 2 часа тренировалась, освоила Элипс, по сжиганию калорий вроде немного больше чем вело и беговая( имею в виду опред отрезок времени).потом уже 3 часа не ела, значит после кардио энергия пошла из жирка?
__________________
Блин, я посмотрела фильм Хаттико...вот он меня торкнул... |
|
|
|
|
03.04.2009, 16:10
|
#5 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
два часа только на элипсе ??
|
|
|
|
03.04.2009, 16:10
|
#6 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 134
Спасибо: 0
|
нет, на элипсе 20 мин, потом тренаж и беговая
__________________
Блин, я посмотрела фильм Хаттико...вот он меня торкнул... |
|
|
|
|
03.04.2009, 16:13
|
#7 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Ксю! Кушать надо ! угробишь себя такими методамми (hu) (hu)
|
|
|
|
03.04.2009, 16:15
|
#8 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 134
Спасибо: 0
|
не, там же вроде 2 часа после нельзя.да и жирок что то не особо то заметно уходит, если вообще уходит
__________________
Блин, я посмотрела фильм Хаттико...вот он меня торкнул... |
|
|
|
|
03.04.2009, 16:24
|
#9 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
2 не 3 и только после аэробной ! у тебя была силовая ! и считай безтолку. (tr) (tr) .. похорошему часочек не есть "за глаза" бы хватило чтоб жирочек " сплавился".. если уж цель такая
а в таком режиме как у тебя... ты не долго протянешь.. :-S :-S |
|
|
|
03.04.2009, 16:34
|
#10 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 134
Спасибо: 0
|
Насть, но ведь и кардио была, тогда как?
__________________
Блин, я посмотрела фильм Хаттико...вот он меня торкнул... |
|
|
|
Линейный вид
