Кто знает эффективные диеты для похудения? Пишите!!!

[Luba123]

Уважаемые Дамы! я категорически против диет, т.к нарушается и обмен веществ и т.д.Я то в свои 24 года весила аж 78 кг Представляете??решила что с этим что то делать попробовала Орсотен.Думала что очередная афёра ))девоньки похудела на 8 с лишним кг, кушаю мало жирного, т.к препарат от учает есть жирное 126 держусь в тонусе, и кг не возвращаются!!я красотка)))

[MARTINI]

Прием различных таблеток и прочих лекарств для похудения в первую очередь отразится на самом организме, на психике и прочем, почему-то сразу вспоминается фильм "Реквием по мечте" - там мать главного героя пыталась похудеть с помощью таблеток. Нет доверия никакой химии, я считаю действительно стоит заняться спортом или как вариант попробовать массажи различные, обертывания и иглоукалывание. Много же сейчас центров которые подберут для вас специальную программу для похудения, без вреда на весь организм. Моя мама например ходит в центр Пять элементов на Павелецкой там по программе "коррекции веса" похудела уже на 4 кг за 2 недели, но это еще не весь курс она прошла. Причем не принимает никакую химию, а исключительно массаж и прочие радости.

[ВитаВита]

Эффективный способ похудения- это один! Родите ребенка! Я так похудела что и не рада! Теперь думаю как бы набрать вес.

[inocento]

Залог хорошего тела - 80% диета и 20% физ. упражнения.
Я тут способ знаю, [url=supereconomy.ru/ekonomiya-na-ede/ekonomiya-na-ede-sistemny-j-podhod.html]вот, здесь подробно расписаны самые важные продукты, т.е. они как раз таки для нормы. Остальные Вы переедаете. Почитайте, не ленитесь, научитесь деньги заодно экономить.

Сообщение от Пушистая

Кто знает эффективные диеты для похудения? Пишите!

На мой взгляд самое эффективное - раздельное питание, а так же хорошо помогает пить горячую воду натощак по утрам.
Самая простая диета - ни есть сладкого и мучного.

[MARTINI]

Правильное питание залог нормального веса!
Лично я не так давно стала посещать клинику «Питание и здоровье» на Каширском и мне очень нравится внутренняя атмосфера в ней и внимательное отношение персонала. Обследование закончилось неделю назад для меня составили программу и сегодня я начала делать первые шаги к снижению веса.

[Кексик]

А я вообще никогда много не ела, просто мало двигаюсь,т.к. работа сидячая и встать в туалет порой не всегда получается. Стараюсь заниматься спортом через день или каждый день, но все равно без диет не получается у меня ничего. И с диетами тоже постоянно не будешь