Пища для здорового сердца...

[E-Name]

Лишний вес является главной причиной повышения уровня холестерина в крови. Хорошая новость состоит в том, что регулярные занятия спортом могут помочь тебе избавиться от этих двух проблем сразу. Упражнения могут даже повысить уровень ЛВП (хороший холестерин). Рекомендуется заниматься спортом минимум 30 минут каждый день.
Даже небольшая каждодневная активность имеет эффект. Последние исследования установили связь между уровнем холестерина и активностью человека - чем выше активность, тем ниже холестерин. То есть значение имеет количество активности, а не её интенсивность.
Эти же исследования наглядно продемонстрировали, что даже при небольшой потере веса уровень холестерина значительно понизился. Это доказывает, что здоровые изменения в твоём организме происходят сначала изнутри, а уже потом результат становится виден. Так что если вес никак не хочет отступать - не расстраивайся, ведь всё начинается со здорового организма.

[LadyApple]

Были проблемы с холестерином, справилась с этим правильным питанием и принимая кардиоактив таурин почти 3 месяца. В итоге за полгода -1 единица) я очень довольна.