СПОРТИВНЫЙ ДНЕВНИК (кто что,сегодня сделал на пользу тела) - Страница 13

Антиангел · 02.06.2009, 08:04

только что вернулась из тренажерки, вторую тренировку халтурю, не понимаю -лето что ли сказывается, лень какая-то.:-|

leluse4ek · 02.06.2009, 08:10

Может, на вечер тренировку перенести?

02.06.2009, 08:41

не доели, не доспали, гормональный цикл и стрессы все это влияет на самочувствие и качество тренировочного процесаа.. но не переживайте. тренировки не должны быть одинаковыми по интенсивности. сложная, лекгая.сложная.легкая. сложная, сложна, легкая, легкая. примерный принцип.

Антиангел · 02.06.2009, 13:31

Ага, я тоже так думаю, не все пахать как лошади. А насчет вечерних тренировок - стараюсь ходить утром, т.к. вечером очень много народу, не удобно.

Вино Из Одуванчиков · 02.06.2009, 13:36

только что вернулась с тренировки. как следует проработала мышцы ног, ягодиц. теперь приятная усталость и есть пару часов для отдыха. сижу перед компом и кушаю творожок

Будущая Мама · 02.06.2009, 13:39

а у меня компик глючит и не получилось позаниматься по С.Кроуфорд-так что час позанималась сама по себе, а потом еще крутила полчаса обруч

Вернись Ко Мне · 02.06.2009, 20:39

Я сегодня прям ОЧЕНЬ хорошо позанималась! И побегала 45 минут на дорожке, и ножки со всех сторон потренировала, и спинку! Прям здорово! Это у меня, кажется, первая такая тренировка после моего явного нехотения заниматься.

Кажется я вхожу опять в свой привычный ритм!

03.06.2009, 08:32

А я судя по всему перезанималась Чувствую себя здорово, но пресс и в паху все сводит, в четверг тогда руки и спинку буду нагружать, вот.

Мгновение · 03.06.2009, 09:52

Тай-бо 1 час с утра и вечером тоже тай бо 1 час

Амбровая Вуаль · 03.06.2009, 09:55

Хоббит - Ты умничка!

02.06.2009, 08:04	#121
Антиангел Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 320 Спасибо: 0	только что вернулась из тренажерки, вторую тренировку халтурю, не понимаю -лето что ли сказывается, лень какая-то.:-\| __________________ По-настоящему ты доверяешь человеку тогда,когда даёшь ему в руки нож..и не боишься последствий!...

02.06.2009, 08:10	#122
leluse4ek Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 674 Спасибо: 0	Может, на вечер тренировку перенести? __________________ ЖИЗНЬ ТАК НЕОБРАТИМА И БЫСТРА, ЧТО НУЖНО ЖИТЬ В ОЪЯТЬЯХ ПОЗИТИВА!

02.06.2009, 13:31	#124
Антиангел Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 320 Спасибо: 0	Ага, я тоже так думаю, не все пахать как лошади. А насчет вечерних тренировок - стараюсь ходить утром, т.к. вечером очень много народу, не удобно. __________________ По-настоящему ты доверяешь человеку тогда,когда даёшь ему в руки нож..и не боишься последствий!...

02.06.2009, 13:36	#125
Вино Из Одуванчиков Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 154 Спасибо: 0	только что вернулась с тренировки. как следует проработала мышцы ног, ягодиц. теперь приятная усталость и есть пару часов для отдыха. сижу перед компом и кушаю творожок __________________ Как же хорошо выйти на работу!!

02.06.2009, 13:39	#126
Будущая Мама Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 157 Спасибо: 0	а у меня компик глючит и не получилось позаниматься по С.Кроуфорд-так что час позанималась сама по себе, а потом еще крутила полчаса обруч __________________ Я не буду думать об этом сегодня, я подумаю об этом завтра.

02.06.2009, 08:41	#123
Bella Donna Гость Сообщений: n/a	не доели, не доспали, гормональный цикл и стрессы все это влияет на самочувствие и качество тренировочного процесаа.. но не переживайте. тренировки не должны быть одинаковыми по интенсивности. сложная, лекгая.сложная.легкая. сложная, сложна, легкая, легкая. примерный принцип.

02.06.2009, 20:39	#127
Вернись Ко Мне Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 393 Спасибо: 0	Я сегодня прям ОЧЕНЬ хорошо позанималась! И побегала 45 минут на дорожке, и ножки со всех сторон потренировала, и спинку! Прям здорово! Это у меня, кажется, первая такая тренировка после моего явного нехотения заниматься. Кажется я вхожу опять в свой привычный ритм! __________________ Самая лучшая жена-у моего мужа.

03.06.2009, 08:32	#128
Hugh Jorgan Гость Сообщений: n/a	А я судя по всему перезанималась Чувствую себя здорово, но пресс и в паху все сводит, в четверг тогда руки и спинку буду нагружать, вот.

03.06.2009, 09:52	#129
Мгновение Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 107 Спасибо: 0	Тай-бо 1 час с утра и вечером тоже тай бо 1 час __________________ ...я смотрю в твои глаза цвета янтаря...

03.06.2009, 09:55	#130
Амбровая Вуаль Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 1,025 Спасибо: 0	Хоббит - Ты умничка! __________________ Мы в ответе за тех,кого приручили......)))