 |
 |
|
|
 |
 |
29.01.2010, 06:46
|
#1 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 3,430
Спасибо: 0
 |
Премудрость спортивной диеты или КАК ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ...
Первое и самое главное правило - Ешь часто!
Редкий прием пищи ( через 4 часа и более) стимулирует отложение жира даже при низкокалорийной диете. Возмите это на заметку! Что бы поскорее обрести мышечный "рельеф" и избавиться от лишнего жира, пищу надо принимать малыми порциями ( размер примерно с вашу ладонь) каждые 2- 2,5 часа.
__________________
Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто. |
|
|
Древовидный вид