На Ваш взгляд, какие занятия эффективнее - дома или в спортзале и почему?

[Pene1opa]

На Ваш взгляд, какие занятия эффективнее - дома или в спортзале и почему?

[Ксеноновое Небо]

Эффективнее в спортзале,дома 15 минут позанимаешься и на диван,всё устала ,а в спортзале,если хороший тренер,то вылынить не позволит,соответственно и эффект больше

[Pene1opa]

Я считаю, что человеку, который занимается дома, можно смело ставить памятник! Какая сила воли! Согласны? Для меня спортзал - оптимальный вариант!

[Ксеноновое Небо]

[Ваше Величество]

Конечно же, в спортзале эффективнее. Там присутствует инструктор, который даст нужный совет.

Но я все делаю дома. Просто рребенка нес кем оставить.

А когда смотришь подтянутые животики своих сверстников, и понимаешь, что ты не столь прекрасна, то сила воли, ой как появляется!

[Всё На Мази]

У меня дома есть всё для занятий: и кардиотренажёры и железо, но тренируюсь в зале.а то: чайку попить, по телефону поболтать, перерыв, перекур и т.п.

Уже как 7 лет дома. С начало перед касетой, Синди К, теперь вечерами перед фильмами. Очень отвлекает от нагрузки, а теле приходит в форму. Но есть желание ходить куда-то, после нового года поищу аквааэробику у нас в городе. Помню, на море за 10 дней циллюлит, как и не было совсем. А нагрузка в радость.

Я наверно никого не удивлю, конечно лучше в зале, "закомпанию". Однако в моем случае - лялька - занятия дома экономят время. А бег на дорожке хорош тем, что ни чай ни поболтать по телефону невозможно (бегу на скорости 9,5). Хочу еще добавить, что занятия спортом для меня - это и способ переключиться от домашнего быта. Вот представьте - хорошая музыка и беговая дорожка в конце дня когда силы "на исходе" и нервы "подустали" - разгрузка классная, мамочкам в декрете советую.

[Ваша Галлюцинация]

Я бы с удовольствием пошла бы в тренажерку,но нет пока возможности деток оставить не с кем. Поэтому приобретаю спорт-инвентарь для дома регулярно. Признаюсь честно- силы воли иногда не хватает. Заниматься стараюсь,когда муж на работе, дети уже спят или еще не проснулись. А иногда и они рядышком со мной пытаются упражнения делать .
Одно удобно в занятиях дома - ты с тренировками подстраиваешься под свой обычный график, а не наоборот .

[Азбука]

Главное чтобы мотивация была. Я ходила в спортзал очень мало, от делать нечего . а так я всегда занималась дома, да и сейчас занимаюсь. У меня на каждый день отдельная программа,чтоб скучно не было. И я занимаюсь по полтора часа без перекусов и отдыха.

Может потому что к спорту я отношусь как наркоман (простите за сравнения) Если день не позанимаюсь, то ломки к вечеру, такое ощущение, чо чего-то не хватает.

Просто у каждого свои причины заниматся спортом, поэтому кому-то удобно в зале, а кому-то дома!