Девченки! все мечтаем о плоском животике( много ссылок и полезных советов). а ...

Татьяна, вы правы в том что чем выше мышечная масса тем больше требуемое потребление энергии. НО1) качание пресса у девушек это как правило скручивания много много раз и это мало относится к его развитию. Прямая мышца живота такая же как и остальные она растет если работать в заданом числе повторений повышая нагрузку. Хотя в дополнение скажу, что бывает когда мышцы атрофированы настолько что даже минимальная нагрузка вызывает серьезный эффект. При мне сегодня пришла женщина свежая и благоухающая. Взяла две гантельки по 5кг выполнила 1 подход на 10 повторений в сиси приседаний и потом с тем же весом в 1на 10 обычных. Ушла мокрая и с красным лицом. Так лирическое отступление.
2) Локального жиросжигания не бывает то есть от того что вы задолбаете мышцы живота скручиваниями жир гореть только там не будет. А сама по себе прямая мышца живота достаточно малая часть от общего мышечного веса и заниматься только ей ради общего востановления глупо.
3) В целом эта тема о груди а не животе.

И последнее. Если бы вопрос стоял. Если я буду серьезно заниматься в зале над всем телом до беремености, поддерживать мышцы во время и не стану запускать себя после родов давая жиру возможность быстро заполнять освободившееся пространство, то смогу ли я быстрей востановиться? Вот тогда ответ да.

Наталья, а Константин ничего не скажет. Он вопросом бюстгальтеров если и интересовался то только вопросом как их быстро снимать. )

Наташа, спасибо! Я думаю - если грудь такая как у меня (Что-то типа Долли Бастер и Памелы Андерсен в одном флаконе) то надо помочь.
Костя, я в твоих способностях не сомневалась.а одной рукой справляешься с застежкой?

секунды за три

[No Stress]

Ну,вот ,золото,а не парень!(F)

[Nnn .]

Я во время беременности постоянно носила бюстгалтер, и после тоже. Мне ничего не помогло. Грудь очень сильно изменилась и появились растяжки. Это наверное строго индивидуально. У всех все по разному.