 |
 |
|
|
 |
 |
|
|||||||
 |
|
|
Опции темы | Опции просмотра |
06.07.2010, 07:22
|
#71 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 3,430
Спасибо: 0
 |
Наташа, я тоже люблю бегать, бегаю всю жизнь и так же могу легко пробежать 3 км. за 15 мин. и 10 км. за час. Но, ограничиваться одним бегом глупо. форму бегом не построишь. Что бы это понять не надо быть не профессором и не доктором наук. А страшные сказки про мясо и рыбу расскажите лучше в теме для вегетарианцев.
__________________
Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто. |
|
|
|
06.07.2010, 10:34
|
#72 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 3,182
Спасибо: 0
|
Наташа,L-karnitin Хорошо принимать и перед кардио- тоже?Я считала,что перед силовой трен-ой.
__________________
------лЯ_лЯ_лЯ------ |
|
|
|
|
06.07.2010, 11:03
|
#73 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 3,430
Спасибо: 0
|
Опять на странице одни Наташи
 Да, Наташа, Л-Карнитин хорошо принимать перед кардио, т.к. он повышает выносливость.
__________________
Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто. |
|
|
|
|
06.07.2010, 11:31
|
#74 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 3,182
Спасибо: 0
|
А жидкий отличается от таблеток?
__________________
------лЯ_лЯ_лЯ------ |
|
|
|
|
06.07.2010, 11:36
|
#75 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 539
Спасибо: 0
|
раньше,когда я только бегала,меня устраивала моя форма(у меня процент жира был 18 при весе 60 кг).просто не хочу я раскачиваться и быть похожим на мужика.мне нравиться быть женственной.поэтому я буду просто бегать ,пока не сброшу еще несколько лишних кг.а там поздней осенью посмотрим,может вернусь в свой фитнес-клуб.
__________________
Есть только один человек,которому я очень завидую - моя мама. Ведь у нее такая прекрасная дочь! =). |
|
|
|
|
06.07.2010, 12:12
|
#76 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 3,430
Спасибо: 0
|
жидкий отличается от таблеток только тем, что быстрее усваивается.
__________________
Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто. |
|
|
|
|
06.07.2010, 12:17
|
#77 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 3,182
Спасибо: 0
|
Супер!Хорошо,когда есть с кем посоветоваться!
__________________
------лЯ_лЯ_лЯ------ |
|
|
|
|
30.07.2010, 10:42
|
#78 |
|
Пользователь
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 65
Спасибо: 0
|
Наталья Осипова, вопрос как всегда к Вам. Как думаете хорошо или плохо совмещать с утра бег.(Бегаю 20-30мин.)А затем силовая треннировка(-30-40 мин.)Или лучше все разделить?Посоветуйте плиз.Причем я могу заниматься только с утра , часов в 7-00ю Иногда мне кажеться , что я что то не правильно делаю .
__________________
Боже, дай мудрости, чтобы понять мужчину, дай любви, чтобы прощать его, терпенья - чтобы выдержать его характер. Только сил не давай, а то убью его на фиг! |
|
|
|
|
30.07.2010, 11:06
|
#79 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
бег идет всегда после силовой.
|
|
|
|
30.07.2010, 15:30
|
#80 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 3,430
Спасибо: 0
|
Да, Мария, бег всегда идет после силовой. Но можно разделить 10 мин. побегать до и 15-20 мин. после силовой тренировки.
__________________
Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто. |
|
|
|
Линейный вид
