|
|
Опции темы | Опции просмотра |
20.01.2009, 22:31 | #1 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 224
Спасибо: 0
|
А кто нибудь занимается или занимался по фитнесс программе БОДИПАМП?Делимся ...
А кто нибудь занимается или занимался по фитнесс программе БОДИПАМП?Делимся впечатлениями и результатами.
__________________
эх веселуха!!! |
21.01.2009, 09:14 | #2 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 884
Спасибо: 0
|
В нашем клубе такая программа проходит под названием Hot Iron.
Когда я впервые пришла на это занятие, я поняла: Это то, чего мне не хватало! Штанга и Музыка! Нагрузку контролируешь сам, по личному желанию и ощущению! Эффект потрясающий! ягодицы и бедра раз от раза становятся всё более упругими и подтянутыми! К моему великому сожалению в процессе увеличесния весов, когда я дошла до отягощения в 15 кг, страшно заболела спина. Я бегом к доктору и выяснилось, что с моим проблемным позвоночником именно занятия со штангой мне противопоказаны. Жаль до слез! Но здоровье дороже. Однако, очень рекомендую всем, у кого позвоночник в порядке! Попка будет, как орех!
__________________
МУЖЧИНЫ-КАК КРАСИВОЕ ПЛАТЬЕ:ВРОДЕ ПО МНЕ,ХОРОШО СМОТРИТСЯ,НО НА КАКОЙ-ТО СУКЕ Я УЖЕ ЕГО ВИДЕЛА!!! |
21.01.2009, 11:32 | #3 |
Пользователь
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 35
Спасибо: 0
|
Мне очень нравиться Бодипамп. Хотя иногда бывает на нем очень тяжело. Я бы рекомендовала многим девушкам посещать это занятие. Большой прилив сил и прятная крепатура в мышцах на следующий день.
__________________
Совесть-как хомяк: или спит, или грызёт |
21.01.2009, 11:33 | #4 |
Пользователь
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 35
Спасибо: 0
|
Единственной чего мне к сожалению приходиться избегать в Бодипамп это выпады. Когда делаю выпады и приседания очень начинает болеть колено. Пришлось заменить эти упражнения на жим ногами.
__________________
Совесть-как хомяк: или спит, или грызёт |
18.02.2009, 18:08 | #5 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 91
Спасибо: 0
|
я раньше занималась.но мне не подошло, сильно и быстро разбухают мышцы! А я стремлюсь к другому!
__________________
Женщина-это такая КОШЕЧКА, которая любому мужчине может устроить собачью ЖИЗНЬ! |
19.02.2009, 11:02 | #6 |
Гость
Сообщений: n/a
|
У нас в клубе называется Pump it Up.очень нравится.всем рекомендую
|
19.02.2009, 11:07 | #7 |
Пользователь
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 68
Спасибо: 0
|
У меня муж просто в восторге, ходит каждый день кроме выходных, а мне больше нравится Bodycombat
__________________
Один не разберет, чем пахнут розы… Другой из горьких трав добудет мед… Кому-то мелочь дашь, навек запомнит… Кому-то жизнь отдашь, а он и не поймет… |
19.02.2009, 20:55 | #8 |
Новичок
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 4
Спасибо: 0
|
девочки у меня брат кандидат в мастера спорта по пауэрлифтингу,так вот попу можно приподнять с помощью обычных приседаний,как будто пытаетесь присесть на кромку стула,начинайте с 20-30 раз и до 100 раз в день-и ВЫ звезда!Мадонна приседает каждый день по 100раз,результат на "попу",т.е. все видят.
__________________
По-моему я беременна....Меня тошнит от работы,и тянет к соленому морю... |
19.02.2009, 20:56 | #9 |
Новичок
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 4
Спасибо: 0
|
Анна,а на колено нужно одевать спец.фиксаторы, у вас может проблемы с миниском?
__________________
По-моему я беременна....Меня тошнит от работы,и тянет к соленому морю... |
07.09.2009, 16:41 | #10 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 602
Спасибо: 0
|
бодипамп супер
__________________
Есть два спосаба командовать женщиной,но никто их не знает! |