форум девушек женский форум
Регистрация Справка Пользователи Календарь Все разделы прочитаны

Вернуться   Женский форум. Форум для девушек. > Женская красота. Здоровье женщины. > Фитнес, аэробика

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 20.07.2008, 07:55   #1
Девушка
Модераторша
 
Аватар для Девушка
 
Регистрация: 01.05.2008
Сообщений: 3,406
Спасибо: 18
Девушка отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию Польза от фитнеса
Поделитесь своим опытом, девушки и женщины, которые занимаютсья фитнесом и аэробикой, какой результат Вы достигли и за какие сроки?
Девушка вне форума   Ответить с цитированием
Старый 11.04.2010, 15:17   #2
Anastasiya-Z
Новичок
 
Регистрация: 11.04.2010
Сообщений: 4
Спасибо: 0
Anastasiya-Z на пути к лучшему
Занимаюсь аэробикой почти 2 года. Похудела на 10 кг. Очень нравиться. Тренировки помогают мне поддерживать форму и быть всегда в тонусе. Всем рекомендую)))
__________________
меня трудно найти, легко потерять и невозможно забыть)))
Anastasiya-Z вне форума   Ответить с цитированием
Старый 22.09.2010, 14:24   #3
Lost emerald
Новичок
 
Аватар для Lost emerald
 
Регистрация: 02.02.2010
Сообщений: 9
Спасибо: 0
Lost emerald на пути к лучшему
Да, фитнес - это супер! Я конечно не 2 года занимаюсь, а всего 2 месяца, поэтому хорошо помню, как было ДО и как стало ПОСЛЕ. Весь организм в тонусе, мышцы растянуты. Недавно ездила в горы, так мне совсем не сложно было по ним лазить.
Lost emerald вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.10.2010, 16:07   #4
Лика
Новичок
 
Аватар для Лика
 
Регистрация: 03.10.2010
Сообщений: 15
Спасибо: 0
Лика на пути к лучшему
Очент нравится проводить время в спортзале .я туда как на праздник иду! Перед аэробикой разогреваюсь на беговых или педали кручу. затем два часа - аэробика (в зависимости от программы на мячах, степы, силовая) затем растяжка час. Ну а потом бассейн)))
Лика вне форума   Ответить с цитированием
Старый 12.10.2010, 20:26   #5
happy-go-lucky
Новичок
 
Аватар для happy-go-lucky
 
Регистрация: 12.10.2010
Сообщений: 19
Спасибо: 0
happy-go-lucky на пути к лучшему
занятия спортом очень хорошо помогают разгрузиться и взбодриться.
занимаюсь обычно вечером, усталая. но после получаса чувствую себя уже гораздо бодрее
к тому же помогает держать тело в форме
happy-go-lucky вне форума   Ответить с цитированием
Старый 30.01.2011, 19:11   #6
ромашулька
Пользователь
 
Аватар для ромашулька
 
Регистрация: 25.01.2011
Сообщений: 50
Спасибо: 1
ромашулька на пути к лучшему
одна моя подруга занимается степ аэтобикой для того что бы просто не закаменеть на рабочем месте. Она работает в салоне - наращивает ногди. работа сидячая и поэтому движение просто необходимо. Она говорит что прекрасно себя чувствует. хотя сказать что у нее идеальная фигура я не могу.
ромашулька вне форума   Ответить с цитированием
Старый 04.02.2011, 09:06   #7
Leisana
Новичок
 
Регистрация: 04.02.2011
Сообщений: 13
Спасибо: 0
Leisana на пути к лучшему
я занимаюсь фитнесом вот уже года 3 и чувствую и выгляжу отлично. занимаюсь в неделю 3-4 раза по 1,5-2 часа, при этом ем что захочу и когда захочу, нигде ничего лишнего нет)))
Leisana вне форума   Ответить с цитированием
Старый 10.02.2011, 16:22   #8
Anfiska
Местный
 
Аватар для Anfiska
 
Регистрация: 10.02.2011
Адрес: Санкт-Петербур
Сообщений: 116
Спасибо: 0
Anfiska на пути к лучшему
В детстве была очень толстой, все меня дразнили. Начала заниматься фитнесом и диетой, и сражу на меня начали обращать внимание, похудела килограмм на 15. Это не только способ сбросить вес и выглядеть хорошо но и быть постоянно здоровым человеком
Anfiska вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.02.2011, 14:55   #9
Miky
Новичок
 
Аватар для Miky
 
Регистрация: 11.02.2011
Адрес: Екатеренбург
Сообщений: 21
Спасибо: 0
Miky на пути к лучшему
Хочу начать, но ни как не соберусь. Что посоветуете в первую очередь ??
Miky вне форума   Ответить с цитированием
Старый 09.03.2011, 15:46   #10
Olesenka
Пользователь
 
Аватар для Olesenka
 
Регистрация: 09.03.2011
Адрес: Питер
Сообщений: 30
Спасибо: 1
Olesenka на пути к лучшему
Полгода занимаюсь фитнессом - постоянно хорошее настроение, просыпаться стало легче, по лестнице теперь бегаю игнорируя лифт) Похудела пока только на 3 кг, но я и не была особо полной, а вот приятные твердости в районе ягодиц и живота - очень радуют)
__________________
Свою жену не ругаю, Ее никогда я не брошу, Это ведь со мной она стала плохая, А брал-то я ее хорошей. (с) Маяковский
Olesenka вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Метки
нет

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Часовой пояс GMT, время: 21:03.

Форум для женщин. Молодёжный форум девушек