13.02.2009, 10:09 | #11 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 3,430
Спасибо: 0
|
Подъемы гантелей в сторону в наклоне можно заменить на тренажер для обратных разведений. Важно, чтобы локти находились на одной линии с плечами и кистями рук.
__________________
Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто. |