Батончиком или коктелем можно подменить 1-2 приема пищи в день, например за час до тр-ки ,после работы и т. д. Даже если вы не занимаетесь спортом, но соблюдаете правильную диету все равно можно 1-2 приема в день полменить тем или иным сурогатом, их великое множество, для любых вкусов и задач.

Что значит "сурогатом"?

Также пррдают заменители пищи, не путать с бадами. Их в принцепе можно составлять самим , из бадав.

Сурогад- не полноценое, не традиционая пищя.

А что в них входит? Это не вредно? Ну, разумеется Вы скажите "НЕТ"! Ну, а если откровенно!!

Конечно вредно , как и вся традиционая пищя. Иначе мы бы жили по 200 лет. Я не торгую ими и мне нет смысла вас обманывать. А что вас интересует конкретно , их при великое множество , они различны по составу, форме.

Меня интересует, стоит ими перекусывать или заменять трапезу. Может сыра съесть или что-то другое? Или это другой эффект?

Вобщем то состав указан на каробке. Если это сооидная фирма , купленая из надежного источника ( не подтелка) , то они вас не обманут.

Там белок - соя?

Я сейчас пойду в спорт магазин. Что купить? Какую фирму?