витамины - да, общеукрепляющие:D плюс ,чтобы добиться рельефности, больше белковой пищи в рационе, а о БАДах, протеиновых кашах - зачем загружать организм лишней химией?

Наталья, большое спасибо!

Ирина, а какая связь между протеином и химией?:-O

Л-Карнитин. Что скажут испытавшие на себе?

Наталья, я говорю о протеине,полученном искусственным путем, который продается в магазинах, а не о том,который содержится в продуктах питания.

Каким бы путем не был получен порошковый протеин, химии в нем не больше, чем в мясе, зато жиров практически нет.

:D если жиры не кушать,то волосы высыпятся и кожа быстрее теряет упругость

А кто говорит, что их не кушать?;)

Ирина, а какие жиры вы предпочитаете кушать?

Ну судя по фигуре-Ирина как раз много жиров не кушает!А вот я вам скажу,девочки-летом все хорошо,а вот зимой,в холода и от депрессухи-ох!Чуть ли не сало хочется.

Я так хочу-что бы лето не кончалось.(nt)(nt)(nt)