Вечер надо в спокойной обстановке проводить. Без стрессов, телевизора и компа

Без стрессов - это самая сложная задача) Я в основном из-за нервов и имею потом проблемы со сном( В таких ситуациях эдас-306 и пью

приветствую. А этот Эдас -306 где берете ? Я в аптеке смотрела, но не нашла , какой курс у вас был?

ladyocean, в аптеках, это ж лекарство) Поищите в другой, у меня вообще нет проблем обычно с его покупкой. Он просто неприметный достаточно, надо у фармацевта спрашивать) Курс 3 недели

Не сложная, если вторую неделю нормально не высыпаешься.. Мне вообще сейчас все по барабану, настолько заторможенная хожу, в голове туман и одна мысль найти бы сейчас подушку.. А по вечерам как назло и подушка есть и спать не хочется до утра..

Сходите к врачу. Можно к сомнологу, но если такого нет, тогда к терапевту. Я не знала к кому с бессонницей идти, пошла по привычке к терапевту, он лекарства сам мне выписал и все, высыпаюсь отлично.

У меня когда такие проблемы со сном были, состояние было с точностью до наоборот, все раздражало, хотелось только одного, чтобы меня оставили в покое и дали выспаться. Меня тогда мелаксен очень сильно выручил, через неделю уже и высыпалась суперски и настроение улучшилось.

К врачу тоже ходили? У меня сейчас ни времени, ни сил нет идти куда-нибудь.. В выходные поспать подольше хочется, за неделю отсыпаюсь.. Дождусь отпуска, две недели еще.. а там может и дойду к врачу за рецептом.

Нет, к врачу не дошла, знакомого фармацевта встретила, разговорились, он и посоветовал мелаксен. А вообще, это не снотворное, а безрецептурный адаптогенный препарат для восстановления режима сна и бодрствования. В отличие от снотворных мелаксен не просто засыпать помогает, он бессонницу лечит и с пробуждением дружит.

Ну можно и не мелаксен, а какой-нибудь его аналог подешевле взять чтобы и от бессонницы избавиться и хоть сотенку сэкономить;) Мелочь, а приятно же;)