Я не сторонница таких экономий, с тех пор как после одного аналогичного лекарства пришлось отпаиваться антигистаминными. Мелаксен это оригинальное лекарство, а оригиналы как ни крути надежнее, потому что и клинические исследования проходят и сертификаты у них есть, да и очищают их лучше к слову.

Не, надо пить кофе и чай. Где-то читала что именно они нарушают спокойный сон. А так можно принимать снотворное но немного!

KristChan, смотря какой чай. С кофе тоже вопрос спорный) Снотворное нельзя пить без назначения врача. Лучше уж тогда попить что-то на травах, эдас-111 пассифлора например

А что за состав У Эдас 111 Пассифлоры ? От него нет торможения? а то я пила таблетки , сейчас не вспомню названия... но от них голова как вата была

klubnichka.allaya, травки в основном - чилибуха игнация, пассифлора красно-белая и кофейное дерево. Не, от этих капель такого нет, они мягко успокаивают и тормознутости не вызывают)

Мне со сном помогли упражнения для "чистоты" ума. Тренажер для мозга так сказать, попробуйте и отпишитесь, хочу знать, если помогло.

Ну что, помог прибор? Очень интересно, может тоже стоит прикупить. Я со своим сном борюсь уже давно, постоянные проблемы какие-то, особенно на фоне стресса. То заснуть не могу подолгу, то сон какой-то прерывистый, с утра встаю уже уставшая((( Пока спасаюсь только эваларовским мелатонином. Так мне нравится он, спишь как сурок, с утра счастливая и отдохнувшая. Это снотворное, но лично у меня от него привыкания не возникает. Он на аминокислотах растительного происхождения, натуральный. А вообще еще из проверенных средств у меня - это проветривание, прям чтобы холодно было в комнате перед сном и тяжелое теплое одеяло. Перед сном стараюсь ничего не пить, ни ромашка, ни молоко, чтобы потом в туалет не бегать.

Нарушение сна может быть по многим причинам, нужно пройти обследование всего организма, в частности состояние позвоночника, сосудов, нервной системы. Начать конечно нужно с невропатолога, позвоночник посмотреть, исключить атеросклероз и проблемы с сосудами. Для такой диагностики нужно сдать анализы и пройти допплерографию сосудов шеи и головного мозга. Я проходила такую диагностику в клинике Медиленд и сразу сдала все нужные анализы. У меня нарушение сна было из-за недостаточности питания мозга кислородом, виной этому проблема с грудным отделом позвоночника. Ищите причину, все наладится!

Такое бывает при разных болезнях. Лучше сходить к врачу, но лучше устроить себе выходной и дать поспать до тех пор, пока не проспитесь полностью

Есть успокоительный чай, может вам его попробовать пить. Отвары или на крайний случай лекарство.