Мне помогает 20 капель валосердинчика

Чудо-машина, конечно, может сделать диагностику вашего сна)))) Но каждый человек индивидуален, ситуации и причины бессонницы бывает абсолютно разные, поэтому вызывают сомнения объективности рекомендаций (ну. если логически разобраться) Мама страдала бессонницей пол жизни, и все говорила, что у нее это наследственное (её мама, мама её мамы засыпали только с сонниками примерно в её возрасте) Я решила доказать ей, что это не так!!!! Нашла специалиста хорошего, кстати в центре Неопси, записала на прием её. Конечно, упрямилась, но пошла. Там с ней “поработали”....... наследственную болезнь как рукой сняло))))))))

У меня папа от бессонницы давно страдает. А тут ему выписали магнелис Б6 пить для сердечной мышцы, так он теперь у нас и спит отлично. Вот так вот справились и с бессонницей и с сердечной мышцей.

От бессонницы мне в свое время помог Триптофан эваларовский, хорошее натуральное средство на основе L-триптофана и витаминов группы В. Успокаивает, снимает напряжение и улучшает настроение)

Если днем много работаешь, то проблем со сном нет. Как у меня, например.

Лично мне от бессонницы хорошо помог препарат Эдас 306 Пассамбра. У него в составе травы с успокаивающим действием. И не только на сон этот сироп хорошо повлиял, еще настроение у меня выровнялось, нервозность прошла. В общем, берите на заметку, девочки.

Еще как есть... Я не просто на месте сижу и работаю, мне бегать приходится по городу то за одним, то за другим, а ночью все равно от бессонницы мучаюсь...кое-как под утро засыпаю.. А в 9 уже на рабочем месте сижу как зомби и пытаюсь слушать задание на день.

Надо понять причину бессонницы, чтобы от проблем со сном избавиться. Может наоборот слишком сильно устаете? Мне, например, тоже сложно уснуть уставшей. Я поэтому и от вечернего фитнеса отказалась.

Да нет, я так года два уже работаю и на бессонницу никогда не жаловалась. Я уже думала о причине.. Стрессов нет, в этом плане все отлично, переутомления тоже нет, я после отпуска буквально пару недель, отдохнувшая.. Так что и причину не так-то легко найти..

С режимом все в порядке? У меня было подобное состояние когда я день с ночью путать начала, тоже, кстати, после отпуска. Проще и быстрее всего режим поменять помогают адаптогены. Я мелаксен пила и с режимом до сих пор проблем не знаю. Сама по началу пыталась перестроится, потом бросила эту бесполезную затею, так как из этого ничего не получалось.