Женский форум. Форум для девушек.

Женский форум. Форум для девушек. (http://devushkam.net/index.php)
-   Фитнес, аэробика (http://devushkam.net/forumdisplay.php?f=9)
-   -   Спортивное питание, жиросжигатели, витамины, БАДы и пр. Что необходимо при ... (http://devushkam.net/showthread.php?t=8830)

Bella Donna 03.10.2009 11:57

Ольга на карнитин сильно не пологайтесь тем более в такой дозировке.на самом деле его надо просто немерено до 3000 мг прничем 3 раза на день и то особых чудесных результатов не будет..пологайтесь только на свое упорство и старания на регулярность тренировок и соблюдение диеты и конечно месяц это не срок..

Багира 09.10.2009 10:44

Ну вот, я только что хотела спросить - сколько надо в идеале Л-Карнитина (у меня на "бутЫльке " - 1000), а мне и ответ готов.Неужели - 3000 за раз х3? я ж сопьюсь.

Ангел Секса 09.10.2009 14:40

ne znau gde Anastasiya takie dozirovki beret, mojno slona zavalit, mi rekomenduem 1500mg ampulu na 2 raza maximum

Багира 09.10.2009 15:21

т.е разовая доза - 1500? я правильно поняла?
ГДЕ Настя, к ответу..:-S

Милое Создание 10.10.2009 18:09

Всем привет!Я пью коктейли Wellness и принимаю витамины! При приёме коктейля появляется больше энергии,и кушать меньше хочется.Тем более,что продукты из которых произведены коктейли и витамины натуральные.На себе проверено!Эффект изумительный!Это же шведское качество!За дополнительной информацией обращайтесь!

Нежность 10.10.2009 18:46

Обычно карнитин принимают 4 раза в день: утром, до и после тренинга, и вечером. Разовая норма приема зависит от формы карнитина. Поскольку ацетил L-карнитин усваивается достаточно хорошо, "рабочей" считается доза в 1,5 грамма. В целом, разовый прием L-карнитина может варьироваться от 500 до 2000 мг.
Поскольку L-карнитин L-тартрат усваивается хуже, минимальная разовая доза тут составляет 2 гр.

Кукуська 10.10.2009 19:16

А принимать каринтин не вредно??? Это ведь "голая химия"

Харламов 10.10.2009 19:48

Что есть голая химия? карнитин вырабатывается организмом, если вы это имели ввиду. Является достаточно безвредной добавкой, в плане негативного влияния, может употребляться в весьма высоких дозах. выше чем указано здесь. Но это откровенно говоря уже не наш случай )

Кукуська 10.10.2009 19:56

Спасибочки за разъяснение, я в этом вопросе дилетант пока. Благодаря ему сжигается жир???

Нежность 10.10.2009 20:17

Нет, благодаря ему жир не сжигается, но. способствует


Часовой пояс GMT, время: 12:07.

Работает на vBulletin® версия 3.8.7.
Copyright ©2000 - 2023, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод: zCarot
Форум для женщин. Молодёжный форум девушек