у меня на кофе аллергия. В свое врмя очень любила ии много пила, а потом стало рвать, головокружение слбость появились.
Так что пить не могу.
Из энегретиков только женьшень принимаю уже не первый год - мне нравится

второй день пьюкреатин и катс 2 как было рекомендовано(4р в день; 2 р.в день).
Я просто в восторге, сегодня весь день как кролик энерждайзер, давно у меня не было столько энергии. Весь день в делах, вечером пошла на аэробику и хоть тренировка была отвратная отработала ее на полную. Мышцы стали выносливее- если раньше я на прокачке пресса быстро сдыхала, то сегодня оработала от и до. А после тренировки чуть ли не в полете пешком пошла домой - это минут 40 быстрым темпом и даже не запыхалась(хотя как раз бросаю курить). В общем чем-то это смахивает на нарктический бодряк. Но чувствую себя очень хорошо. Мышцы легкие, энергии еще валом, настроение отличное.
посмотрим что будет дальше, устойчивый эффект.
да, и еще стало чуть меньше хотеться есть.

Не принимайте сжигатели жиров!
Во–первых, все суперсжигатели никогда не сжигают жиры до конца, то есть до воды и углекислого газа. Процесс сгорания жиров идет только до стадии жирных кислот. А жирные кислоты формируют в организме человека "желтое" время старости. Другими словами, сжигатели жиров подвергают нас преждевременному старению!

В–третьих, переход организма на снабжение жирными кислотами приводит к выведению из организма угольной кислоты – и формирует раковую болезнь! Но, прежде чем получить рак как награду за употребление пищевых супер и просто сжигателей жиров, вы еще заработаете и преждевременный климакс, и гипертонию, и анемию. Этот прискорбный список можно продолжать и продолжать. Поэтому вывод может быть только один: полный отказ от всевозможных сжигателей жиров. Полный и повсеместный. В противном случае набросившиеся на вас болезни превратят вашу жизнь в сплошной ад.

Во–вторых, жирные кислоты, получаемые при сжигании жиров, поступают из жировых депо в клетки всех наших органов и приводят их к жировому перерождению, а проще – к жировой дистрофии. Такие органы перестают нормально выполнять свои функции. Например заполнение жирными кислотами такого органа, как вилочковая железа, приводит к резкому снижению иммунитета, что провоцирует в организме возникновение самых разнообразных тяжелых заболеваний.

да вообще к ЧЕМУ ВСЯ ЭТА ХИМИЯ????? занимайтесь спортом, кушайте здоровую пищу (даже если будете продолжать питаться так же как до занятий спортом -нормально, главное- не больше чем обычно) и всегда будете в отличной форме! НЕ ПИЧКАЙТЕ ОРГАНИЗМ РАЗЛИЧНЫМИ ДОБАВКАМИ, ПРИНОСЯЩИМИ БОЛЬШЕ ВРЕДА ЧЕМ ПОЛЬЗЫ!

Полностью и на все 100% согласна с Натальей
Прежде всего, все это ради ЗДОРОВЬЯ, а не для его полного убития

К сожалению результаты полюбому беруться стрессами для организма. уж так мы устроены.на самом делеспорт- еще никого не оздоровил... так что.... это полюбому экстремальное занятие.

В общем, можно и с этой стороны посмотреть.
Я в свое время занималась плаванием, что меня и "убило". До сих пор куча хронических болячек

Ох уж эти тренировочные стрессы. но для этого и существуют добавки. Витамин С, например, способен понизить катаболическое действие картизола, который повышается при этих самых стрессах, а еще аминокислоты ВСАА. Витамин С, принимают перед тренировкой 1-2г.