|
Большое Вам спасибо, Князь! О результатах сообщу. Может быть не в тему, но еще вопрос:плечи- наверное, это трицепсы, я не сильна в этом. Очень хочется руки в верхней части как-то поизящнее сделать. Может быть предложите упражнения? О сгибании-разгибании из наклона вперед и из-за головы знаю. Никак не поймаю ощущение работы мышц в этих упражнениях. Вообще-то тело умное, чувствует что так и что не так, а вот с этим не получается.
__________________
Есть люди, которые меня ненавидят. Пусть ненавидят. Есть люди, которые меня любят. Пусть любят. Но есть люди, которые меня ненавидят, но притворяются, что любят. Вот таких Я НЕНАВИЖУ!
|