Атака сзади. Красивая спина. ( упражнения, секреты...)

Аврора · 28.02.2009, 08:18

Большое Вам спасибо, Князь! О результатах сообщу. Может быть не в тему, но еще вопрос:плечи- наверное, это трицепсы, я не сильна в этом. Очень хочется руки в верхней части как-то поизящнее сделать. Может быть предложите упражнения? О сгибании-разгибании из наклона вперед и из-за головы знаю. Никак не поймаю ощущение работы мышц в этих упражнениях. Вообще-то тело умное, чувствует что так и что не так, а вот с этим не получается.

28.02.2009, 08:18	#15
Аврора Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 294 Спасибо: 0	Большое Вам спасибо, Князь! О результатах сообщу. Может быть не в тему, но еще вопрос:плечи- наверное, это трицепсы, я не сильна в этом. Очень хочется руки в верхней части как-то поизящнее сделать. Может быть предложите упражнения? О сгибании-разгибании из наклона вперед и из-за головы знаю. Никак не поймаю ощущение работы мышц в этих упражнениях. Вообще-то тело умное, чувствует что так и что не так, а вот с этим не получается. __________________ Есть люди, которые меня ненавидят. Пусть ненавидят. Есть люди, которые меня любят. Пусть любят. Но есть люди, которые меня ненавидят, но притворяются, что любят. Вот таких Я НЕНАВИЖУ!