Тема
:
ТЕХНИКА ТРЕНИРОВКИ.
Показать сообщение отдельно
23.03.2009, 13:11
#
16
Bella Donna
Гость
Сообщений: n/a
тебе нужна золотая середина от 8-12 повторений с умеренным весом.. чем меньше будешь отдыхать между пдходами тем лучше.. ориентируйся по самочувствию
Bella Donna