|
Евгения,смотря какая у Вас цель.
Мой пример такой: я решила заняться упражнениями для растяжки,ну и не только.В книжном магазине масса литературы по йоге.Мы долго выбирали что-то для начинающих,без философии.Выбрали 2 книги.Все прочитав,составили начальный комплекс.Вот я его и осваиваю.
Мне очень нравится .За 3 м-ца мне этот комплекс уже не сложно дается.Буду усложнять по принципу постепенности.Успеха!
__________________
ЖЕНЩИНА СЛАБЕЕ ВСЕГО , КОГДА ЛЮБИТ , И СИЛЬНЕЕ ВСЕГО , КОГДА ЛЮБИМА .
|