|
Вот здесь я Настю поддержу: сам на спортсменах проводил некоторые эксперименты по совместимости таких нагрузок. Если в одну занятие объединять их, то сердце через несколько занятий показывает аритмию. И не забывайте, что при скоростно - силовых упражнений организм востанавливается от15 до 24 часов, а от аэробных нагрузок 48 часов в среднем.
__________________
С праздником, милые, любимые вас!!! В этот прекраснейший час!!!
|