|
наташ,я понимаю,что тренируя мышцы спины мы укрепляем позвоночник,н при проходке фермера тренируются руки,а если спина слабая ,то можно повредить позвоночник нагружая его дополнительным весом,это упражнение наверное можно делать только людям с хорошей силовой подготовкой
я об этом писала и стпрашивала совет
не хочется опять лежать с болями в пояснице:'(
__________________
ШКОЛЬНИЦА.....Я все таки в душе все та же школьница..
|