|
Да,Natalie, это возможно. Работать на "верх" надо с большим весом и небольшим (6-10) числом повторений. А на "низ" - умеренный вес и большее число повторений ( 12-15)
__________________
Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто.
|