Помогите!С мужем поспорила,что за месяц сброшу 4 кг.Как сбросить вес очень ...

[Korolevna]

Помогите!С мужем поспорила,что за месяц сброшу 4 кг.Как сбросить вес очень быстро?

[Gulya]

4кг это вообще всего ничего чего его там сбрасывать)

[Lejla]

Моя тетя похудела при помощи капсул модельформ сорок. Два месяца пропила и около семи с хвостиком минус. И они еще так ей выгодно попались, там всегда всевозможные акции

[Madayon]

Зачем так спорить))))................................................... ................................

[Olga37]

Нет универсальных способов похудения)) Кому-то помогает диета, а кто-то после нее еще больше поправляется.

[Rrineler]

Иногда достаточно перейти на диетическое питание rozetka.com.ua/konditerskie-i-hlebo-bulochnie-izdeliya/c4633017 хлебцы разные, без глютена, без сахара и.т.д. И глядишь вес пойдет на спад))

[Vera Krylova]

Я калории считаю, перед тем как что-то сготовить или сьесть, взвешиваю на редмонтовским умных весах, они сразу и калорийность показывают. А, потом всё в мобильном приложение сохраняется, дневник питания. Помогает.

[Kristina Jarkova]

Сбросить 4 кг за месяц, кстати, это нормально абсолютно и не сложно. Выделяйте час хотя бы в день вместо компьютера перед сном на пешую прогулку, но только не лениво вразвалочку, а вот прямо ходить-ходить. Возьмите две пустых бутылки поллитровых, наполните песком, будет бюджетный вариант гантелей. Обязательно пейте хотя бы по 1,5 литра воды. Если к концу месяца не будете успевать - можете решиться на турбослим экспресс, он прикольный. За три дня вымоет из вас все лишнее, 3кг за счет воды и мягкой чистки кишечника уходит просто гарантированно. Но только это разовая мера, имейте в виду, чисто мужу нос утереть =)))

[Aleksandra Lavrenova]

Вполне реальный результат, вот только не всегда и не у всех получается. Просто нужно посидеть на строгой диете и заняться спортом.

[Мирося]

Сообщение от Aleksandra Lavrenova

Вполне реальный результат, вот только не всегда и не у всех получается. Просто нужно посидеть на строгой диете и заняться спортом.

Не разделяю такого мнения. Диета еще никогда и никому не помогла похудеть основательно, это быстрый результат с непродолжительным эффектом. Если вы решите сесть на диету, ее нужно будет соблюдать постоянно, иначе вы рискуете не только вернуться к прежнему весу, но еще и увеличить его. Не стоит придерживаться диет, нужно просто перейти на ПП и добавить физ нагрузки. Опять же можно не изнурять себя, а просто регулярно выполнять не сложные упражнения. Главное, чтобы это было систематически. Можно еще добавить прием элькара. Я покупаю сейчас в гранулах, очень удобно и эффективно помогает снизить вес.