Помогите!С мужем поспорила,что за месяц сброшу 4 кг.Как сбросить вес очень ...

[Aleksandra Lavrenova]

Вполне реальный результат, вот только не всегда и не у всех получается. Просто нужно посидеть на строгой диете и заняться спортом.

[Мирося]

Сообщение от Aleksandra Lavrenova

Вполне реальный результат, вот только не всегда и не у всех получается. Просто нужно посидеть на строгой диете и заняться спортом.

Не разделяю такого мнения. Диета еще никогда и никому не помогла похудеть основательно, это быстрый результат с непродолжительным эффектом. Если вы решите сесть на диету, ее нужно будет соблюдать постоянно, иначе вы рискуете не только вернуться к прежнему весу, но еще и увеличить его. Не стоит придерживаться диет, нужно просто перейти на ПП и добавить физ нагрузки. Опять же можно не изнурять себя, а просто регулярно выполнять не сложные упражнения. Главное, чтобы это было систематически. Можно еще добавить прием элькара. Я покупаю сейчас в гранулах, очень удобно и эффективно помогает снизить вес.

[Rulka]

Сообщение от Мирося

Не разделяю такого мнения. Диета еще никогда и никому не помогла похудеть основательно, это быстрый результат с непродолжительным эффектом. Если вы решите сесть на диету, ее нужно будет соблюдать постоянно, иначе вы рискуете не только вернуться к прежнему весу, но еще и увеличить его. Не стоит придерживаться диет, нужно просто перейти на ПП и добавить физ нагрузки. Опять же можно не изнурять себя, а просто регулярно выполнять не сложные упражнения. Главное, чтобы это было систематически. Можно еще добавить прием элькара. Я покупаю сейчас в гранулах, очень удобно и эффективно помогает снизить вес.

Ну да, диета это плохо, а таблетки для похудения хорошо. Я лично вообще противник каких либо таблеток для похудения и чаев тоже. Кроме вреда, для организма они больше ничего не несут.

[Мирося]

Сообщение от Rulka

Ну да, диета это плохо, а таблетки для похудения хорошо. Я лично вообще противник каких либо таблеток для похудения и чаев тоже. Кроме вреда, для организма они больше ничего не несут.

Элькар это не средство для похудения. Его используют многие спортсмены, потому что он содержит Л-карнитин, естественное для организма вещество. Он способствует улучшению метаболизма и преобразованию жира в энергию.И после того, как перестанете его принимать, вес назад не возвращается.

[Aleksandra Lavrenova]

Сообщение от Мирося

Элькар это не средство для похудения. Его используют многие спортсмены, потому что он содержит Л-карнитин, естественное для организма вещество. Он способствует улучшению метаболизма и преобразованию жира в энергию.И после того, как перестанете его принимать, вес назад не возвращается.

Ну а как его принимать нужно, только перед занятиями или какими-то курсами?

[Мирося]

Сообщение от Aleksandra Lavrenova

Ну а как его принимать нужно, только перед занятиями или какими-то курсами?

В упаковке есть инструкция и там все подробно расписано, как и в какой дозировке применять нужно. Обычно элькар применяют курсами . Курс приема может длится от месяца до трех. Я обычно пропиваю месяц, затем делаю перерыв, и потом повторяю прием.

[Alevtina53]

Это очень реальный результат за месяц. Попробуйте уменьшить порции пищи, больше пить воды и обязательно заняться спортом. Ну и откажитесь от тортиков, булочек, газировки.