20.12.2016, 15:02 | #1 |
Новичок
Регистрация: 15.12.2016
Сообщений: 23
Спасибо: 0
|
Как вернуться к привычному режиму?
Полгода из-за работы жила в режиме "совы". Работу сменила, нужно возвращаться к "жаворонковому" режиму, а у меня не получается. Устаю днем, только о подушке думаю, а вечером лягу и опять не могу уснуть. И молоко с медом на ночь пью и ванну с аромамаслами принимаю, в общем, ритуал целый перед сном и без толку все. Вот как перестроиться теперь?
|