Показатели нервно-психического развития 1,3-4 лет. Связь осанки, сосудов, ...

[Нина Дмитриева]

При нарушениях осанки в сагиттальной плоскости, например, при круглой и сутулой спине, когда увеличен грудной кифоз, мышцы спины перерастянуты, а мышцы грудной клетки спереди сокращены, для коррекции необходимо, кроме решения общих задач, укреплять мышцы спины, растягивать и расслаблять мышцы грудной клетки. При этом особенно рекомендуется выполнять упражнения в исходном положении лежа на животе, с различной работой рук, коленно-кистевое, на коленях, лежа на спине с прогибанием в грудном отделе позвоночника или с подкладыванием валика под спину. Рекомендуются упражнения стоя с занесением за лопатки гимнастической палки, упражнения у стены в полуприседе и приседе. Для кругловогнутой спины характерно увеличение грудного кифоза и поясничного лордоза, угол наклона таза увеличен, перерастянуты мышцы спины, брюшного пресса, ягодиц и задней поверхности бедер. Сокращены мышцы грудной клетки спереди, мышцы поясницы и передней поверхности бёдер.