Вопрос ко всем, кто тренирует людей...(инструкторы, тренера...)))))))

[Нежный Дьявол]

Здравствуйте!Начала заниматься в тренажерном зале с инструктором.Основной целью было подтянуть тело и сбросить жирок с некоторых проблемных зон.Буквально через 1.5 месяца занятий, вес увеличился,но это объясняется просто и с этим все понятно.Потом я заметила,что от накачивания пресса увеличился живот.При этом питание не изменилось.На данный момент после 4-х месячных занятий у меня вес больше на 4кг. и объемы(везде) больше на несколько см.Я в панике!В последнее время вообще больше времени отдаю беговой дорожке,причем не автоматической,но сдвигов нет.Кто-нибудь объяснит почему это произошло и что же мне теперь делать.Как вернуть прежний вес и объемы?!