 |
 |
|
|
 |
 |
|
|||||||
|
|
Опции темы | Опции просмотра |
04.12.2010, 23:00
|
#3 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Если вы правильно выполняете упражнкния на спину (как правило не выгибаете или не круглите спину) то поясница болеть недолжна. Если уж вы напортачили и поясница болит то облегчить помогают скручиванния с ногами поставлеными под углом и плотно прижатой спиной
|
|
Древовидный вид